El embarazo es una etapa hermosa pero que implica algunos cambios saludables y evitar algunas actividades o hábitos que pueden ser peligrosos para ti o para el bebé. ¡Toma nota!
Viajar sin consentimiento médico
Es importante que tu médico esté informado sobre cualquier viaje, incluso aunque no sea una distancia grande, pero es imprescindible si es un viaje largo o sea a un país donde piden cierto tipo de vacunación.
Realizar ejercicio extenuante
Siempre es bueno hacer alguna actividad física pero siempre de acuerdo a cada mes y sobre todo que no sea muy intensa, ya que algunos como la bici o pesas puede ocasionar provocar contracciones o cansancio excesivo.
Exponerte a altas temperatura
Éstas producen vasodilatación, lo que puede ocasionar mareos o desmayos, Además, es contraproducente para el bebé.
Comer alimentos crudos o poco cocidos
Los embutidos o alimentos poco crudos pueden provocar malformaciones e incluso abortos espontáneos.
Automedicarse
Algunas medicinas pueden provocar problemas en el feto. Aunque hay algunos que sí pueden tomarse, lo mejor siempre es consultar al ginecólogo.
Evitar Rayos X
De hecho, ni siquiera puede acompañar a alguien que se los vaya a realizar. Y si deben hacerse, siempre debe informar al técnico y tomar varias precauciones como el tiempo de exposición y cubrir zonas importantes como el abdomen o la pelvis.
Tener contacto con algunos materiales tóxicos
Lo mejor es evitar el contacto con plaguicidas, amoníaco, detergentes fuertes, insecticidas, triclosán y algunos limpiadores abrasivos.
Tomar cafeína en exceso
Puede ocasionar abortos, parto prematuros o bajo peso al nacer.
Fumar, ingerir bebidas alcohólicas o drogas
Todos ellos pueden provocar parto prematuro, diversos problemas en el feto ya que pasan a través de la placenta y ocasionar trastornos en el desarrollo, peso y problemas congénitos.
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