Si tu peque fue diagnosticado con asma, los especialistas comentan que la práctica de un deporte no sólo favorece el control de peso y ayuda al desarrollo de músculos y huesos en el niño, sino que también fortalece los músculos respiratorios y hace que los pulmones funcionen mejor.
Pero existen casos donde el asma es inducido por ejercicio, el cual 80% de los niños y adolescentes asmáticos tienen síntomas de asma cuando hacen ejercicio, los cuales desaparecen casi del todo si el asma está bien controlado.
Este tipo de asma aparece entre 15 y 20 minutos después de terminar el ejercicio, y en algunos casos durante el mismo y suelen presentarse dificultades para respirar, tos seca, continua opresión en el pecho y “sibilancias”.
Para evitarlo es importante calentar antes del ejercicio y hacer un entrenamiento progresivo. Se debe evitar hacer deporte en el curso de una crisis de asma. No se recomiendan los deporte al aire libre los días de mucho frío o mucho viento. En algunos casos, ayuda tomar la medicación 15 minutos antes de realizar el deporte y si se produce una crisis asmática durante la actividad, se debe parar de inmediato, permanecer en reposo y aplicar la medicación indicada por el médico.
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