Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, ¡y cuánta razón! Este es el momento en que nuestro organismo absorbe potencialmente todos los nutrientes que le otorgamos. Y nada mejor que proporcionarle a nuestros niños un desayuno balanceado que contenga los 5 grupos alimenticios.
Por ello, queremos compartir contigo esta deliciosa y divertida idea para que tus peques desayunen con ánimo: un delicioso sándwich de catarina.
Ingredientes
Rebanadas de pan integral
Hojas de lechuga
Jitomate en rodajas
Aceitunas negras
Jamón, queso o atún
Procedimiento
Coloca la proteína (el jamón, queso o atún) sobre la rodaja de pan. Posteriormente agrega la hoja de lechuga y la rodaja de jitomate cortada a la mitad. Con las aceitunas, forma los puntitos y la cabeza de la catarina. Puedes usar pedacitos de queso para formar sus ojos.
Comparte con nosotros qué les pareció esta receta a tus peques.
TE RECOMENDAMOS: 6 datos que debes saber sobre la importancia del desayuno
Lee el articulo completo en: Padres e Hijos México
via http://www.padresehijos.com.mx
No hay comentarios:
Publicar un comentario