Algunas de las emociones que los niños experimentan en estos días previos a volver a clases, son: nerviosismo, ansiedad, miedo, entusiasmo y estrés. La incertidumbre ante un nuevo salón o colegio, compañeros y profesores diferentes, e incluso, asignaturas desconocidas generan reacciones diversas en los pequeños de la casa que, más allá de evitarlas o esconderlas, los padres deben aprender a conducirlas para que sus hijos lleguen al primer día de escuela felices.
La Mtra. Gabriela Cajiga Ramírez, psicomotricista y especialista en terapia infantil te comparte algunos momentos cotidianos en los que puedes colaborar de forma activa para que los niños afronten el back to school de la mejor manera:
· Experiencias placenteras para educar. El aprendizaje se da a partir de momentos satisfactorios y estos se deben propiciar con ejemplos y no sólo con palabras. Si tu hijo pequeño observa tu seguridad y que tienes la mejor actitud para regresar al trabajo después de las vacaciones, también repetirá ese comportamiento.
Como mamá o papá debes hacer el esfuerzo de presentar las bondades de enfrentar estos nuevos retos y enseñarles qué haces cuando terminan los días de descanso y tienes que regresar a la oficina. Asimismo, es importante que los apoyes en cuanto a sus dudas y miedos, y les demuestres que se encuentran en un entorno seguro en el que no es malo mostrar sus emociones.
· Proporcionar tranquilidad ante lo desconocido. Es fundamental que ejerzas tu rol de sostén familiar. Lo desconocido suele generar rechazo o miedo, y el back to school es uno de esos momentos.
Es probable que los niños digan frases como; “no me gusta el colegio, no quiero ir a estudiar”, y ante ello como padres no podemos negar la situación y decirles “sí te gusta, sí quieres ir”. En su lugar, debes romper esas barreras ante lo incierto con acciones. Por ejemplo, probarles días antes la ropa o el uniforme que usarán en el colegio para ganar confianza o levantarte un día temprano (a la hora necesaria para llegar a clases) hacer la ruta con ellos hasta su escuela, desayunar cerca y hacer un momento agradable transmitiéndoles que todo está en orden.
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Hidratación sana y divertida. Una buena hidratación tiene efectos positivos sobre el estrés, la depresión y la ansiedad, además ayuda a mantener el rendimiento mental de los estudiantes.
· Rutina antes de la rutina. A muchos niños les genera rechazo comenzar el colegio porque entienden que no podrán jugar en la noche o despertar tarde. Establece una rutina con horarios antes de volver al colegio para que tus hijos se acostumbren. Despertar pronto, tomar el desayuno, tener algunas tareas en casa o repaso de asignaturas, establecer horas de juego y distracción así como para ir a la cama. De esta forma sabrán qué esperar en una nueva etapa escolar.
Es importante que como padre o madre de familia brindes todo tu amor y apoyo a tus hijos para que afronten de manera positiva y feliz el regreso a clases, pero debes ser constante, guiarlo en todo momento y fomentarle hábitos de vida saludables.
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