jueves, 29 de diciembre de 2016

Según investigaciones, no todas las leches maternas son iguales

Aunque se conocen ampliamente los beneficios de la lactancia y se sabe que es uno de los alimentos más complejos de la naturaleza.La leche materna ha sido investigada desde hace más de 130 años, y es un estudio que aún no termina, ya que es un alimento tan complejo y estructurado que consta de un componente genético y otro que se deriva de la alimentación propia de cada madre, lo que hace que sea diferente de una mujer a otra, aunque persistan los componentes propios de ella.

 

Entre los primeros descubrimientos en el estudio se vio que las heces de los niños que toman leche materna son diferentes de las de los que no, al igual que su flora intestinal y se ha encontrado que en ella existen prebióticos, sustancias benéficas para el organismo, entre las que se encuentran los oligosacáridos, que ayudan en la prevención de enfermedades y son esenciales para la formación de tejidos.

 

También se ha encontrado que las leches de cada madre se pueden asignar a cuatro huellas específicas y se identifican de acuerdo con las enzimas que producen las mamas de las madres, que son estrictamente definidas por sus genes. Esta división se puede comparar con los cuatro grupos sanguíneos existentes. Cada madre pertenece a uno de ellos, no importa si es saludable, si come bien, si tiene muchas enzimas o pocos prebióticos; siempre pertenecerán a uno de los grupos de leche humana. La dieta de la mamá influye en los componentes particulares de su leche. Por ejemplo, si una mamá come pescado, en su leche se van a encontrar ácidos grasos y omega 3 y no así en la que no lo consume.

 

Entonces, si la composición de la leche se afecta genéticamente, pero también la modifica la dieta de la madre, las madres embarazadas o lactantes deben tener una mejor nutrición y que su bebé reciba, a través de la leche, lo que necesita para su desarrollo.

 

En general, una madre debe recibir vitaminas, hierro, pescado, frutas y verduras para construir una alimentación saludable con la que pueda producir una leche perfecta para su bebé. Y es importante saber que el bebé no recibe lo que ella comió ayer, sino que su leche es el resultado de lo que su organismo trae a lo largo de la vida.

 




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La forma más cómoda y segura de viajar con bebé

Un sistema de viaje consiste en la combinación de una carriola con una silla para el coche del grupo 0+ que se conecta a la primera, éstas están pensadas para no tener que cambiar a los bebé de asiento cada vez que salga de paseo en coche, y así evitar despertarlos o molestarlos cada vez que salen de casa.

 

Los sistemas de viaje incluyen la carriola, una silla de coche del grupo 0+, también llamada por algunas personas “huevito” y, si es necesario, unos adaptadores. En muchos casos, la silla de coche se conecta directamente en el chasis sin necesidad de estos últimos, e incluso muchas ya incluye capota para protegerlos del sol.

 

Aunque son realmente muy prácticos y funcionales se recomienda que el llamado “huevito” se use sólo hasta los 6 meses y después ya poner al pequeño sobre la carriola una vez fuera del auto. Además, los pequeños, de menos de seis meses, necesitan estar en una base plana, por lo que los trayectos en las sillas del auto se recomiendan por periodos no muy largos, máximo 1 hora y media, con el fin de evitar el riesgo de bradicardia, de apnea y de desaturación de oxígeno.

 




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¿Por qué se forma el callito de succión en los labios del bebé lactante?

Aunque es conocido como “callo de succión” no tiene nada que ver como lo que conocemos como callo, ya que es sólo un pequeño abultamiento suave en sus labios, por lo que también se conoce como ampolla o almohadilla.

 

¡Sí, es totalmente normal! y aparece en todos los bebés y desaparece o se cae sola sin tratamiento alguno. Es resultado por el roce del biberón o del pecho durante la lactancia en estas primeras semanas o meses de vida del bebé, debido a lo delicado de su piel.

 

Esta pequeña ampollita no deben rascarse ni arrancarse, y a las pocas semanas, normalmente antes de los 4 meses, se resecan y desaparecen, sólo se trata de dar un poco de tiempo a que su piel se fortalezca y su boquita se acostumbre y aprenda a succionar.

 




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¿Tienes un peque emocionalmente diferente en casa? Podría ser un niño cristal

Los niños cristal fueron identificados por Steve Rother en el año 2002, quien comentó que son los que buscan el equilibrio entre lo intuitivo y lo racional para encontrar la armonía. La frecuencia cristal viene dada por el chacra Anahatha, el chacra de las emociones, y es el que les permite desarrollar el don de la empatía.

 

Aunque seguramente has escuchado otro término parecido, los niños índigos, la diferencia con ellos radica en tienen una energía diferente y aunque ambos vienen al mundo a cambiar las estructuras mentales de los seres humanos y son una evolución del ser humano. Los niños cristal son los llamados pacificadores, y se les llama así por su alta vibración y los índigos son los detonantes

 

Los especialistas afirman que los niños, tanto índigos como cristal, que nacen durante esta época de grandes problemas sociales y de grandes avances tecnológicos, tienen una estructura cerebral diferente, especialmente en lo que se refiere al uso de sus dos hemisferios cerebrales, de manera simultánea y más profunda. Pero los cristal son extremadamente sensibles a todo lo que los rodea, tanto a los sonidos, colores, olores, como a las emociones negativas. Suelen poner más atención en las emociones y sentimientos de otros que en los de ellos mismos. Además, pueden percibir el temor a su alrededor y tratan de evitarlo, son discretos, sumisos y de bajo perfil, en su mayoría son positivos y serenos, por lo que tratan de evitar el conflicto y la confrontación. Hablan poco pero cuando lo hacen son tienen ideas profundas, tienen gran capacidad afectiva y les gusta pasar mucho tiempo solos, ya que no les da miedo la soledad.

 




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Durante el embarazo ¡se reduce la materia gris del cerebro de la mujer!

Durante el embarazo, muchas mujeres se sienten más distraídas, que les falla la concentración y que no pueden pensar en otra cosa. Estos son síntomas que comparten casi todas las embarazadas y madres de bebés pequeños, y que pueden atribuirse fácilmente al agotamiento y a la falta de sueño.

 

Aunque una nueva investigación publicada en la revista Nature Neuroscience, reveló que el embarazo genera cambios en el cerebro de la mujer con el fin de aumentar la habilidad de la madre para cuidar a su hijo y crear un vínculo entre ambos. Para llegar a esta conclusión se hizo escáneres cerebrales de mujeres antes, después del embarazo y en los dos años siguientes, y comparó estas imágenes con las de 19 padres primerizos, 17 hombres sin niños y 20 mujeres que nunca dieron a luz y se comprobó una reducción en materia gris de zonas específicas, las cuales se mantuvieron al menos durante dos años, aunque estos cambios no limitan las habilidades cognitivas ni la memoria de la madre.

 

Según este estudio realizado por investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona, España, y de la Universidad de Leiden, Holanda, en el embarazo hay explosiones extremas de hormonas sexuales e involucra cambios fisiológicos y físicos drásticos en el cuerpo y durante los nueve meses, las mujeres experimentan el mayor aumento de estrógeno en su vida. Los científicos notaron una reducción sustancial en el volumen de materia gris en el cerebro de las primerizas. Las zonas afectadas fueron aquellas relacionadas con las interacciones sociales en las que se atribuyen pensamientos y sentimientos a otras personas, es decir en las regiones vinculadas a la empatía.

Según los autores, esta reducción en las conexiones neuronales, que llaman "poda adaptativa", optimiza ciertas funciones, como la capacidad de interpretar el estado mental de su hijo y anticipar posibles amenazas en su entorno.

 

Como parte del experimento, se monitoreo el cerebro de un grupo de madres a las que le mostraron fotos de sus bebés y de otros niños y notaron que las partes que se iluminaron al ver a sus hijos coincidían con las zonas donde se había optimizado la materia gris durante la gestación, lo cual no sucedía cuando veían fotos de bebés ajenos a ellas.

 

El estudio también demostró que todas las embarazadas experimentaron los mismos cambios, independientemente de si habían concebido naturalmente o por fecundación asistida y no se observaron cambios importantes en la materia blanca del cerebro.

 




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Mujer amamanta a su bebé frente al altar ¡el día de su boda!

Christina y Danny, una pareja canadiense daban uno de los pasos más importantes en su vida: casarse. Estaban los dos frente al altar, acompañados por familiares y amigos, cuando su prqueña hija Gemma, de 9 meses, comenzó a llorar. Después de mirarse, la madre no dudó un instante y allí mismo, frente al altar se puso a amamantar a su bebé.

 

La fotógrafa de su boda, Lana Nimmons capturó ese precioso momento y subió la foto al perfil de Facebook Breastfeeding Mama Talk, un grupo dedicado a la promoción de la lactancia materna.

 

Lo mejor fue que ni los invitados, ni el cura se inmuraron y que la ceremonia continúo frente a un acto natural y normal, como lo que es. "Me siento tan orgullosa de mí misma", compartió la novia en las redes.

 

Los bebés no entienden de etiqueta ni momentos, para ellos cuando necesitan comer es ¡ahora! y sin importar el lugar. Y Christina y muchas madres lactantes también lo saben.

 




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Recibe el 2017 ¡viajando en familia!

Revisa tu presupuesto y dale la bienvenida al nuevo año de una forma única e inolvidable. Estos destinos son ideales para toda la familia.

 

Nueva York

Tiene un ambiente que en muy pocas ciudades se vive. Times Square es el punto de reunión para que miles de personas hagan la cuenta regresiva, aunque también desde algún rascacielos o cerca de la Estatua de la Libertad podrás admirar los fuegos artificiales en todo su esplendor.

 

Florida

El primer lugar que debe llegar a tu mente es Disney Springs en Orlando Florida con la tienda World of Disney, la tienda más grande de Disney en el mundo; Once Upon a Toy, donde hay desde juegos clásicos hasta displays visuales gigantes, y LEGO Store. También encontrarás Crayola Experience, un lugar donde encontrarás todas las crayolas posibles para que tus hijos dibujen todo lo que imaginan  y Build-A-Bear-Workshop. Otro lugar al que debes asistir es Lighten Up! en Winter Park, una tienda clásica con juegos interactivos, rompecabezas, juegos armables, coleccionables y más. Y el último lugar al que debes asistir es Universal Studios.

 

Isla Mujeres

Es en ese lugar, a unos cuantos metros de un antiguo centro ceremonial maya dedicado a la diosa Ix Chel, en donde, por la disposición geográfica de nuestro país, al amanecer, los rayos del sol tocan primero el territorio mexicano.



Bahamas

Los lugareños festejan con el desfile de Junkanoo, que es una especie de Mardi Gras pero totalmente al estilo del Caribe. La celebración va a los alrededores de la isla donde todos se reúnen con música, coloridos atuendos y deliciosos manjares típicos.

 

Las Vegas

Durante las vísperas de Año Nuevo encontrarás a más de 300,000 personas a lo largo de Las Vegas Strip, que por esa noche se convierte en una calle peatona len su totalidad. Hay una fiesta gigantesca con bandas en vivo, espectáculos de pirotecnia y lásers, y los clubes, casinos y hoteles tienen eventos especiales.

 

Acapulco

Es el destino más emblemático para cerrar el año, la Costera se convierte en una fiesta total llena de música, color y miles de personas.

 

Río de Janeiro

Si Río de Janeiro es famoso por festejar en grande su carnaval, imagina cómo es la celebración de Año Nuevo. La playa de Copa Cabana recibe a más de dos millones de personas a lo largo de millas y millas. Todos se visten de blanco y disfrutan de música, deliciosa comida y un gran ambiente a la orilla del mar.

 




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4 divertidas formas de enviar la carta a los Reyes Magos

Estas fechas son la época favorita de todos los niños, es una fecha llena de ilusión, alegría, regalos y por supuesto mezclarlos con foquitos de colores, esferas y muchos adornos, ¡la hacen perfecta!

Escribir la famosísima carta a los Reyes Magos es toda una tradición. En México, es frecuente ver que los niños la escriben con mucho entusiasmo, esperando que sus deseos se hagan realidad y completando la misión de hacerla llegar hasta las estrellas con una ayudadita extra de los mayores en casa.

Esta ayuda de la familia es parte fundamental de los festejos previos a la navidad y razón por la cual hoy traemos para ti ideas divertidas para que en compañía de los papás, abuelitos, tíos o amigos completen la misión de entregar la carta de una forma muy unida y divertida.

 

Una vez que tu peque haya redactado sus deseos, tienen varias opciones:

 

1.      Correo postal al Polo Norte. Es emocionante, podrán hacer un sobre, meter su carta, colocar la dirección de los Reyes y sellarla. ¡Vayan al Correo Postal y entreguen la carta juntos!

2.    Vuelo directo a las estrellas. Esta opción es espectacular, compra un globo de helio, amarra la carta al listón del globo. Ahora vayan a algún parque o zona despejada, dejen ir el globo, sí el día tiene pocas nubes seguro en un abrir y cerrar de ojos la carta llegará hasta los Reyes.

3.   Regalo sorpresa en el árbol. Elige su zapato favorito, mete su carta en él y por la noche llévalo debajo del árbol. Un tip que te compartimos es que le puedes dejar el dulce favorito de todos ellos.

4. ¡Por internet! Gracias a la tecnología, existen muchas páginas donde se pueden enviar la carta y ¡tener respuesta de ellos a través del correo electrónico!

 

¡Feliz Navidad y Día de Reyes en compañía de tu familia!

 




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El poder de una sonrisa

Este fenómeno ha sido estudiado desde hace siglos, pero en los últimos años,  científicos en todo el mundo han llegado a comprender mejor el funcionamiento del cerebro y determinaron que sí existe una correlación directa entre el “uso de la sonrisa y cómo se sienten las personas. Lo más evidente es que cuando éstas se sienten bien es cuando sonríen más, pero se ha descubierto que ¡también funciona al revés!

 

El cerebro no solo envía, también recibe señales del sistema nervioso, de los músculos, y la boca, no es ninguna excepción. Lo que significa que si decidimos sonreír en un momento determinado y sin pretexto, al hacer ese simple movimiento con la boca y labios, al instante su cerebro recibe señales del cambio, y puede sentir una mejora en su ánimo.

 

Para demostrarlo, científicos hicieron un experimento en los años 80, donde Invitaron a varias personas, las cuales fueron divididas en tres grupos sin instrucciones previas. Y para aislar el efecto de los movimientos musculares de la boca (la sonrisa), los científicos pidieron a un grupo colocar un lápiz entre sus dientes, para así forzar una sonrisa, a otro grupo pidieron colocar el lápiz entre los labios para que no fuera posible sonreír y al tercero, sostener el lápiz en sus manos. Luego, a los tres grupos les enseñaron diferentes caricaturas, y pudieron observar que el grupo con la sonrisa forzada calificó las mismas como “más divertidas“ que el segundo grupo y el tercero.

 

Sin duda, la sonrisa puede ser sumamente contagiosa, y eso llevará a tener un buen ánimo para contagiar a la gente de alrededor, y a su vez genera felicidad, solo con sonreír más. No es difícil, y el impacto puede ser grandísimo. ¿Ya sonreíste hoy?

 




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7 tips para activar tu metabolismo y ¡mantener tu peso en control!

Aunque hay muchos factores que intervienen en el aumento de peso como la edad, carga genética o condición física, es posible acelerar el metabolismo haciendo de pequeños hábitos que nos permitan a la larga llevar un estilo de vida más saludable.

 

Las ventajas de tener un metabolismo más rápido es que nos ayuda a quemar más cantidad de calorías y a mantener nuestro peso, ¡es por eso que debemos aprovechar lo que está al alcance de nuestra mano para lograrlo! Comienza desde hoy con estos sencillos consejos:

 

Desayuna

Para empezar a acelerar el metabolismo, es necesario comer algo nutritivo a primera hora del día. Debe ser no más de una hora después de levantarte, para que, de esta forma, le dé energía al cuerpo y comience a trabajar con el alimento.

 

Incrementa la ingesta de proteína

Cuando comes proteína, te sientes satisfecho por más tiempo, mientras que tu metabolismo sigue trabajando y quemando grasa para lograrlo; es decir, se acelera el metabolismo y se reduce el hambre.

 

Toma infusiones y tés

Tomar bebidas calientes durante el día ayuda a acelerar el metabolismo; además, el té está lleno de antioxidantes que te ayudarán a luchar contra las grasas acumuladas en tu organismo. Además, te sentirás con energía, gracias a la teína.

 

Ejercicio

De esta forma el ritmo cardiaco aumenta y mantenemos los órganos activos por más tiempo. La mejor forma para acelerar el metabolismo es alternando momentos de alta intensidad con otros más relajados.

 

Come semillas como colaciones

Comer 10 almendras entre comidas saciará tu ansiedad por comer algo y además son buenas para el cabello, la piel y los niveles de energía. Los aceites que se obtienen de las semillas son capaces de crear un equilibrio entre ácidos grasos Omega 6 y Omega 3 en el cuerpo.

 

Cinco comidas al día

Evita que tu cuerpo se quede en ayunas por mucho tiempo, ya que después de 4 horas de ayuno, tu cuerpo comienza a consumir glucosa que tu cerebro necesita, lo que lo deja sin combustible.     

 

Hidrátate

La recomendación es tomar agua simple, pero también puedes tomar agua de jamaica, la cual desinflama por sus propiedades diuréticas y endulzarla con un sobrecito de endulzantes bajos en calorías.

 

Cena ligero

Ya que durante la noche pasamos varias horas en ayuno y sin movernos y el cuerpo acumulará la mayor cantidad de grasa que pueda.

 






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Cómo la posición del bebé puede afectar al parto

La posición que tiene el bebé al momento del parto puede interferir muchísimo en ese lindo en el instante más esperado durante meses. Aunque no pone en riesgo la salud de ninguno de los dos, su posición puede determinar que el parto sea natural o cesárea.

 

Existen dos posiciones más comunes: occipucio posterior y occipucio anterior. En la primera, la cabeza del bebé está hacia abajo y el resto del cuerpo apunta hacia la parte frontal, por lo que el bebé tiene una mayor posibilidad de mover la cabeza y el cuello, pero su cuerpo tiene menos capacidad de movimiento. Lo bueno de ella es que su cabeza puede moverse fácilmente y tener un parto rápido y seguro. Los médicos aseguran que es la mejor, y más natural, posición para el parto.

En el segundo caso, el cuerpo del bebé está contra la espalda de su mamá. En esta posición el bebé está “sentado”. A veces esta posición puede ser complicada a la hora de parir.

Pero además, de estas dos, hay más posiciones que de una u otra manera interfieren al momento de dar a luz. En ocasiones, el bebé está en una posición muy complicada para el parto natural y los médicos deciden realizar algunos movimientos o cesárea como cuando el peque viene acostado, ya que las primeras partes de su cuerpo que ve la luz es su hombro y su brazo y eso puede generar problemas para parir con normalidad. Cuando esto ocurre, muchos médicos colocan sus manos en el abdomen y giran al bebé para llegar a una posición correcta, aunque no siempre lo logran.

Otra posición complicada es la que primero se ve la parte inferior, es decir, el bebé está con la cabeza en la parte superior del útero, los pies hacia la parte posterior de la mamá y sus pompitas hacia abajo. Esta posición también puede dificultar el trabajo de parto y los médicos prefieren intentar un movimiento abdominal para conseguir la posición correcta.

En la de piecitos, también la cabeza está en la parte superior del útero, pero lo que cambia es que sus piernas y pies no están apuntando hacia la parte posterior de la madre sino hacia abajo y también los médicos deben intentar cambiar esta posición.

 

Para lograr la posición correcta es aconsejable descansar bien e inclinarse hacia adelante durante cada contracción. Si bien se puede trabajar para conseguir una posición correcta, aunque no siempre se logre, el médico puede ayudar a encontrar la postura correcta y si no se logra, recurrir a una cesárea.

 




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miércoles, 28 de diciembre de 2016

Tips para elegir el nombre de tu bebé

Si aún no has decidido cómo llamarle a tu peque que viene en camino, te damos una guía para encontrar el nombre perfecto.

 

El apellido cuenta mucho

Los nombres extranjeros pueden sonar muy bonitos, pero es importante que el nombre tenga cierto tipo de correlación con el apellido de tu bebé.

 

Investiga el significado

Si te llama la atención un nombre que no es tan común y te gusta uno más original, no olvides saber qué es lo que significa.

 

No uses nombres de personas famosas

Aunque no lo creas existen registros de nombres como Hitler o Batman. Nunca uses nombres de personajes de ficción, por más fan que seas de un personaje.

 

Elige un nombre que no sea causa de burlas

Te puede parecer muy original y hermoso, pero ten en cuenta que tú no llevarás ese nombre, sino tu peque.

 

Elige un nombre que pueda usar cuando sea grande

Algunas personas eligen nombres que parecen diminutivos, pero cuando el pequeno crezca no le parecerá para nada lindo.

 

Ten en cuenta el sobrenombre que se deriva de él

Algunos nombres cuando se acortan se les puede quitar lo lindo.

 

Trata de evitar los nombres de lugares o marcas

La mayoría de los padres que eligen este tipo de nombres como lugares. Existe un registro de una persona llamada Walt Disney.

 

No sigas modas de famosos

Las celebridades son los primeros en llamar a sus hijos con nombres "exóticos" que luego nosotros imitamos, pero no todos son una buena opción.

 






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5 ideas para celebrar la llegada del Año Nuevo con los niños

Brindemos con nuestros hijos por la llegada de un nuevo año. Les hagamos ver que todo tiene un principio y un fin, y que depende de nosotros mismos disfrutar del tiempo y convertirlo en una etapa satisfactoria para nosotros y nuestros seres queridos.

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La ventaja de los niños que nacen con el Año Nuevo

Nada más tomar las uvas, en los primeros minutos del Año Nuevo, el teléfono empezó a sonar. Padres, hermanos, primos y amigos llamaban sin parar para felicitarnos el Año Nuevo y desearnos suerte para los próximos doce meses. Cuando el teléfono nos dio un respiro y volvimos de nuevo a la mesa, mi hijo pequeño me preguntó: ¿puedo llamar a Miguel? Hoy es su cumpleaños.

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Emotiva carta de una pequeña al jefe de su padre

El deseo de muchos niños en todo el mundo es que sus papás tengan más tiempo para ellos y pasen menos tiempos en el trabajo, eso fue lo que orilló a algunas personas a crear una campaña donde una pequeña le escribe una carta al jefe de su padre donde le explica la necesidad de acortar la hora de almuerzo para poder estar más tiempo junto a su madre. Y junto con la carta, le envía un sándwich que puede comerse en media hora.

 

Es muy común tomarse dos horas para comer, lo que retrasa la hora de salida por la tarde, y llegando a extender la jornada laboral hasta las siete u ocho de la noche. Si se fomentara la jornada continua con 30-45 minutos para comer, los empleados podrían estar antes en casa en con sus hijos.

 

En la mayoría de las empresas, no se tiene conciencia hasta qué punto es necesario que los padres pasen más tiempo con sus hijos, que puedan compartir juegos, momentos de ocio, sentarse juntos a la hora de la cena (en muchas casas no se hace).

 

Como los niños pasan mucho tiempo solos o al cuidado de otras personas, la campaña consiste en hacer un envío especial a empresas seleccionadas para hacer conciencia con una carta de la protagonista del video, un sándwich, un temporizador de cocina señalando la media hora y una carta de igualdad solicitando colaboración en la campaña. ¡Qué gran idea!

 




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19 fotos de partos realmente increíbles ¡captadas en el mejor momento!

  






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El increíble caso de las cuatrillizas idénticas ¡relatado en fotos!

  






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No dejes que las fiestas decembrinas ¡sean pretexto para que tu peque coma mal!

La rica gastronomía de estas fechas puede ocasionar que los niños coman calorías de más o de menos, pero no tiene porqué ser así.

 

La nutrióloga Patricia Nevot comenta que es necesario establecer unas pautas para que las comidas y cenas navideñas no pasen factura en la salud de los peques. Nevot comenta que “hay que tener claro que no por ser festivo tenemos que romper la rutina de nuestros hijos todo el día. Hasta el momento de la fiesta y después de la comida o cena navideña o de fin de año, los niños tienen que seguir la misma rutina y horarios que durante el resto del año y comer alimentos saludables, nada de alimentos ricos en azúcares y procesados. También es importante, incluir colaciones saludables como brochetas de verduras o frutas. Además, la base del primer plato debe estar elaborada con verduras, ensaladas con fruta fresca, crema de verduras y siempre hay que ofrecer agua”.

 




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Por qué los niños no necesitan ser los mejores

Desde que nacen, les pedimos ser los mejores: hablar pronto, aprender a leer el primero, demostrar cuánto inglés sabe. Ser el mejor, siempre el mejor. Sacar las mejores notas, conseguir el cinturón negro de judo, ser el máximo goleador en cada partido... No nos damos cuenta, pero lo hacemos. Basta preguntar... ¿y tu amigo...qué nota sacó tu amigo? 

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martes, 27 de diciembre de 2016

¡De modelo a instagramer! Consejos para vivir un embarazo saludable

La modelo Evangelina Anderson está esperando la llegada de su tercer hijo con el jugador argentino Martín Demichelis, lo que la ha motivado a convertir su cuenta de instagram en una serie de consejos para mujeres que, al igual que ella, están atravesando esta hermosa etapa.

 

Además de dar consejos de alimentación y mostrar los ejercicios que ella realiza para mantenerse en forma semana a semana como las sesiones de pilares y fuerza que comparte con sus seguidoras a través de esa red social. Anderson también hace hincapié en dialogar con el bebé antes de que salga de la panza: "Hablarle al bebé, comunicarnos con él, ponerle música, hace que lo sintamos más cerca, preparándonos para el momento en el que realmente llegue a nuestros brazos. Conocer cómo va siendo su evolución mes a mes, cómo va creciendo en nuestro vientre, escribirle alguna carta, llevar un diario de nuestro embarazo, responder a sus pataditas... Todas estas sencillas actividades lograrán que la vida que se gesta en nuestro seno nos llene más de vida a nosotras. Las posibles molestias de nuestro embarazo se olvidan en estos momentos de comunicación. No te olvides, para tener un embarazo sano hace falta un embarazo feliz. Cuidemos mente y cuerpo en esta etapa tan delicada de nuestra vida, cargada de emociones y sensaciones a veces contradictorias”.

 




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La tierna relación de un pequeño y su amigo de cuatro patas

Hace una semanas, se hizo conocido un video de un bebé acostado sobre la panza de su perro, un tierno pit bull gris que lejos de mostrarse molesto, el animal intentó no moverse para evitar que el niño cayera sobre el sillón y lo lamió en muestra de afecto.

 

Según varios comentarios de usuarios reafirman que  la relación que se puede tener entre un pequeño y su mascota es profunda e imposible de romper.






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Por qué las mujeres, después del parto, ¡también necesitan atención!

Cuando nace un bebé, todo el mundo se vuelca para conocerlo, mimarlo, protegerlo, quererlo, decir lo bonito  que es. Esto es algo que pasa en todo el mundo y es que desde el punto de vista de la antropología: la llegada de un nuevo bebé supone la garantía de la perpetuidad de nuestra especie.

 

Pero ¿qué pasa con la mamá? Entre ese recibimiento hacia el pequeño, la mamá se queda en segundo plano, olvidando que ella acaba de pasar por una de las experiencias más agotadoras a nivel físico de su vida y, sobre todo, una experiencia reveladora en cuanto a la psique humana.

 

Lo que la mayoría no sabe es que la oxitocina, esa hormona llamada por los científicos como la hormona del amor, es la que permite que las mujeres tengan contracciones para poder parir, es la responsable de la máxima felicidad después de haber conocido a su bebé y que gracias a los altos niveles ella, la mujer está capacitada para el cuidado  hacia su bebé. Por ello, Nils Bergman la denominó como la “hormona de la ferocidad” y que es tan evidente en otras especies mamíferos como puede ser una leona.

 

El incremento hormonal que vive la mujer durante la etapa posterior al parto es gigante y los cuidados hacia ella deberían ser igual de importantes que al bebé como: no dejarla nunca sola, acompañarla en su maternidad, abrazarla si tiene ganas de llorar, escucharla todo el tiempo que dure la famosa cuarentena, que algunos autores defienden que este dura hasta los dos años, especialmente si la madre sigue lactando al niño o niña.

 

Por ello, es importante estar pendiente de ella, preguntarle qué necesita, darle un masaje, ayudarla en las compras o el simple hecho de tomar un café. Cuando una mujer está en puerperio está mucho más sensible y debemos ser más cariñosos y suaves con ella.

 




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¿Cuánto duermen los bebés a los seis meses?

El estudio "Sleep: what is normal at six months?" ("Dormir: ¿qué es normal a los seis meses?") hace varios años, publicó en el sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos que:

 

  • Solo el 16% de los bebés duerme toda la noche a los seis meses de nacidos

  • 50% se despierta ocasionalmente

  • 9% se despierta la mayoría de las noches

  • 17% de los bebés se despierta más de una vez durante la noche (el rango varía entre 2 y 8 veces)

  • 16% de los bebés de seis meses no tienen un patrón de sueño regular

  • 61% de los bebés duerme en su propio cuarto a los seis meses, pero el 15% es siempre o casi siempre trasladado al cuarto de sus padres si se despierta.

 

La profesora Helen Ball, de la Universidad de Durham, en Inglaterra, insiste en que es crucial asegurarse de que los especialistas sugieran a los padres prácticas seguras para el sueño infantil, lo que va creando una rutina de sueño en los pequeños.

 




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Ríete con las trastadas de tus hijos

¿Qué trastadas hacen tus hijos? El otro día, mi sobrina de cuatro años, llegó al restaurante donde íbamos a comer con el pelo tan pegajoso, que parecía que había metido la cabeza en una lata de aceite. Eso sí, no paraba de girar la cabeza para mover su preciosa melena rizada y se cambiaba una y otra vez las horquillas de sitio para llamar la atención sobre su nuevo look.

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¿Tu bebé tiene gases y cólicos?

Mi hija empezó a sentir cólicos al segundo mes de nacida. Empezaba a llorar desconsoladamente y siempre a la misma hora, al atardecer, aunque se encontraba bien limpita y alimentada. Al principio, no sabía qué hacer. La llevé al médico y ahí supe que lo que ella tenía eran gases, una molestia que sufre más de la mitad de los bebés recién nacidos.

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Qué alimentos no pueden tomar los niños celíacos

Te explicamos qué alimentos no pueden tomar los niños que tienen intolerancia al gluten. La pediatra Chus Pascual, de Hospitales Nisa Pardo Aravaca, nos lo explica.

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Así respondió Candice Swanepoel a las críticas por su brielfie

La modelo de Victoria’s Secret, Candice Swanepoel, fue criticada en las redes sociales después de publicar una fotografía que muestra el momento que está amamantando a su bebé de dos meses. Lo que hizo que denunciara, por el mismo medio, la doble moral a la que se debe de enfrentar ante tal situación.

 

“Muchas mujeres son reprendidas por dar el pecho frente a otras personas, o incluso expulsadas de espacios públicos solo por alimentar a sus hijos. A mí me han hecho sentir la necesidad de taparme para dar el pecho a mi bebé en público, e incluso me he sentido incómoda haciéndolo, aunque extrañamente nunca me ha sucedido nada parecido cuando he posado en topless para editoriales de moda en nombre del arte”, fue el comentario que acompañó la publicación con la fotografía de su pecho amamantando a su peque.

 

“El mundo se ha insensibilizado completamente ante la sexualización del pecho femenino o de la violencia en televisión… ¿por qué debería ser diferente en el caso de la lactancia materna? Dar el pecho a tu bebé no tiene ningún tipo de connotación sexual, es algo natural y todos aquellos que consideren que no deberíamos alimentar a nuestros bebé en público deberían informarse acerca de los beneficios de la lactancia materna tanto para el bebé como para la madre”, concluyó la modelo.

 




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De mujer trabajadora a ¡mamá de tiempo completo!

Antes era común que las mamás se quedaran en casa al cuidado de los pequeños, actualmente, muchas mujeres trabajan y los gastos de una casa, son compartidos entre hombre y mujer. Cuando eso ocurre, por más insignificante que parezca, a las mujeres que están acostumbradas a trabajar, el cortar de tajo eso y dedicarse a ser mamás representa un cambio de 360 grados en su vida.

 

Megan Blandford, una chica que dejó sus vivencias en la página DailyLife, en que cuenta, sin planearlo, se convirtió en madre y ama de casa por 6 años y medio. Aunque confiesa que a pesar de sentirse sola y sólo al servicio de su familia, también tuvo momentos invaluables como ver crecer a sus pequeños, llevarlos a museos, parques y estar 100% con ellos y para ellos. Megan relata las complicaciones de enfrentarse a los dolores del parto, problemas de lactancia, berrinches, agotamiento, entre muchas cosas más.

 

Llegó incluso a enojarse con su marido, él podía seguir con su vida, pero ella no. Se iba a trabajar antes de que los niños se despertaran y volvía para la cena, cuando ya estaba todo hecho.

 

Lo importante es que, como ella bien dice, todo tiene sus pros y sus contras, y la decisión tiene que tomarse en base a lo que necesita una familia y lo que necesita cada uno de sus individuos, teniendo en cuenta que cuidar de uno o varios hijos supone ceder en muchos momentos, muchas cosas.

 




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Quemaduras, los accidentes más comunes en fiestas decembrinas

De acuerdo con el Consejo Nacional para la Prevención de Accidentes, en estas épocas se registra hasta un 30% de incremento en colisiones de tránsito. Pero otro de los problemas más comunes y con alta incidencia en estas fechas se lleva a cabo al interior del hogar dado que se desarrollan una gran cantidad de actividades en las que participan niños y adultos mayores que, en muchas ocasiones, se exponen a accidentes por quemaduras. “Las principales que se producen en los menores son por parrillas eléctricas que generan calor, derrames de leche o agua caliente, y también por el manejo inapropiado de fuegos artificiales como los cohetes, que pueden explotar al friccionarse en los bolsillos”, explica Concepción García, enfermera clínica y especialista en heridas de BSN medical.

Los adultos mayores también son más propensos a una quemadura al realizar algún trabajo doméstico como, por ejemplo, adornar el árbol de Navidad con una serie “parchada”, lo cual incrementa el riesgo de corto circuito, o simplemente al intentar combatir el frío. “No podemos olvidar que en esta temporada, muchas de estas personas pierden la capacidad de regular su temperatura corporal, por lo que a veces ellos mismos, o sus familiares, los exponen a focos o bolsas con agua hirviendo que colocan encima o muy cerca de su piel. Ésta al ser muy delgada, puede presentar una quemadura de segundo grado”, detalla.

 

¿Qué hacer frente a una quemadura?

 

Aunque puede resultar angustiante vivir una situación de quemadura con niños y adultos mayores, siempre hay que saber cómo proceder para su tratamiento. Concepción García recomienda cuatro acciones básicas:

1.       Conocer las causas que la ocasionaron: Saber cuál fue la fuente que provocó la quemadura, ya sea agua, alimentos calientes, o cables eléctricos en mal estado, entre otros; ayudará a que el niño o adulto mayor pueda recibir los cuidados adecuados en el centro de salud de emergencia.

2.       Detectar daños visibles: No hay que perder la calma y revisar el estado del accidentado. Es decir, detectar si pierde la conciencia o si está desorientado, además de verificar el tamaño y aspecto de la herida. En caso que se haya presentado una quemadura por electricidad hay que revisar los puntos de entrada y salida de la corriente.

3.       Lavar y proteger la herida y piel circundante: Es importante colocar apósitos con cremas lubricantes, como vaselinas, para evitar que el tejido se continúe irritando. En caso que la herida esté húmeda, se puede colocar un apósito estéril que mantenga la condición de hidratación más idónea y favorezca la cicatrización.

4.       Acudir al centro de salud más cercano: Aun cuando no haya pérdida de conciencia, es importante que el accidentado sea revisado por un especialista quien podrá determinar cuán severa es la quemadura y los tratamientos idóneos.

Aunque los accidentes no pueden preverse, la especialista recomienda contar con un pequeño botiquín básico en el hogar, el auto, o la bolsa que contenga una pastilla de jabón neutro, gel antibacterial o toallitas individuales alcoholadas, apósitos de tres tamaños con almohadillas no adherentes e hipoalergénicas, y algodón. Siempre hay que tomar en cuenta la fecha de caducidad de los productos y mantenerlos en un lugar fresco, limpio, y alejado de la humedad y los rayos del sol.

 




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Cuáles son los propósitos más comunes para iniciar el año

Cada año hacemos una lista de propósitos en Año Nuevo que en la mayoría de las ocasiones no cumplimos, otros se quedan a mitad del camino debido a la falta de tiempo y de voluntad para conseguirlos y otros ¡lo logran! Te damos un recuento de los que nunca fallan en estas fechas.

 

Bajar de peso y cuidarse más

No es raro que sea uno de lo más populares debido a la alta incidencia de obesidad y sobrepeso en nuestro país ¡y el mundo! Así que no es extraño ver cómo después de las fiestas, se incrementa las visitas al nutriólogo.

 

Ahorrar dinero

Aunque el inicio de año es el más complicado para lograrlo y los mexicanos no tenemos una buena cultura de ahorro, muchas personas lo intentan para mejorar sus finanzas para el siguiente año.

 

Hacer ejercicio

Los primeros meses los gimnasios tienen una demanda mayor, que va disminuyendo conforme pasan las semanas. Este propósito es uno de los más comunes y que, por lo general, no se llega cumplir. De acuerdo varios estudios, 3 de cada 10 intentaba comenzar una vida más deportista y el 34 por ciento esperaba recibir un regalo que lo motive a hacer ejercicio.

 

Cambiar de trabajo

El inicio de año es el mejor momento para reflexionar si están haciendo lo que realmente les gusta o quieren buscar un empleo mejor remunerado o algo que realmente les apasione.

 

Más viajes

Según estudios, entre el 45 y 50% de las personas quieren realizar más viajes que en el año que está por terminar.

 

Cambio de auto o casa

Es uno de los propósitos más recurrentes, el lograr tener un auto, cambiar por uno mejor o dar el paso a tener un bien inmueble es uno de los deseos más comunes en las familias.

 

Dejar de fumar

Aunque la cifra es mucho más baja que con otros propósitos, casi el 20% sabe que terminar con esta adicción es uno de sus deseos para comenzar un cambio saludable en el año que inicia.

 

Encontrar el amor

Dicen por ahí que nunca es tarde para el amor, así que sigue siendo una constante en las peticiones para el siguiente año.

 




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La lección sobre la felicidad que puedes enseñar con un bote a los niños

Esta lección tal vez muestre al fin el secreto de la felicidad. Tal vez suene exagerado, pero cuando un niño, y también un adolescente, escucha y observa este gran ejemplo, de pronto todo el caos que gobierna sobre él comienza a encontrar un orden. 

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Cómo hacer, paso a paso, una ballena de origami

¿Quieres tener tu propio zoológico de origami? En Guiainfantil.com te enseñamos a elaborar animales de papiroflexia de forma muy fácil. Aprende a crear una simpática y oronda ballena doblando papel tal y cómo te enseñamos en este vídeo tutorial.

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lunes, 26 de diciembre de 2016

Jardín maternal vs guardería

Una de las preocupaciones más comunes que tenemos como mamás, es saber en qué lugar cuidarán de nuestros bebés mientras trabajamos, y las personas que estarán a cargo de ellos. Lo normal es recurrir a una guardería si es que no contamos con la ayuda de algún familiar. Sin embargo, también existe otra interesante opción: el jardín maternal, que es un nuevo concepto que, además de cuidar, ofrece actividades educativas para los más pequeños.

 

Te invitamos a que conozcas las diferencias entre una guardería y un jardín maternal, y así elijas la mejor opción para tu peque mientras trabajas:

 

Guarderías

 

En la mayoría de las guarderías se enfocan a atender las necesidades básicas de cada niño; es decir, la alimentación, la higiene, cambio de ropa y/o pañal, y también que duerman la siesta.

 

Los niños que ingresan a guaderías son aceptados desde meses de edad hasta los 4 años.

 

Como no es un lugar con un programa pedagógico, lo común es que los niños de diversas edades convivan unos con otros.

 

Jardín maternal

 

Además de encargarse de las necesidades básicas de los peques, un jardín maternal cuenta con una estructura educativa enfocada en la etapa de desarrollo de los niños, tales como estimulación motriz y diversas actividades.

 

Para que este programas se lleve a cabo, se manejan programas anuales, juntas con los padres y algunos jardines maternales cuentan con uniformes.

 

Los niños son separados por grupos conforme a su edad, brindando un servicio más personalizado.

 

Otra de sus características es que el jardín maternal cuenta con personal profesional y capacitado en pedagogía, psicología y educación.

 

¿Qué te parece? Esperamos que te animes y explores esta opción para el cuidado y desarrollo de tu peque.

 

NO TE PIERDAS: ¿Qué cosas debe llevar a la guardería?

 

 




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¡Lo siento! La importancia de que tu peque aprenda a pedir perdón

En el proceso de crianza es muy importante que tu peque entienda que ante una actitud negativa, debe asumir su responsabilidad y reconocer que como humanos, fallamos. Y no se trata sólo de decir lo siento, por satisfacer a sus padres, sino entender el concepto de por qué se debe ofrecer una disculpa.

El pedir perdón es un elemento muy importante en la socialización de los niños, los cuales si aprenden bien serán pequeños responsables de sus acciones, que comprenden sus errores, que actúan para arreglar las cosas y que son conscientes del daño o efecto que sus acciones causan en los demás. Para lograrlo sigue estas sencillas recomendaciones:

 

  1. Ante un conflicto con otros niños o hermanos, mantente neutral y explícale las razones por las que él, ella o ambos deben disculparse.  

  2. Cuando son muy pequeños les resulta más difícil pedir perdón así que puedes ofrecerle tu ayuda, pidiendo perdón de manera con él a la persona afectada. O dile que puede hacerlo no con palabras, que un abrazo, una carta o un gesto también es una forma de hacerlo.

  3. ¡No debes forzar la situación! EL insistir, sólo hará que tenga un sentimiento de vergüenza que no resulta positivo para que entienda la importancia de ofrecer una disculpa.

  4. ¡El que se enoja pierde! Tranquilízate y no le exijas pedir perdón cuando tú estás enojada, lo tomarán como una parte del castigo y no como una lección que debe aprender. ¡Con calma puedes obtener resultados más efectivos!

  5. Pon el ejemplo y pide perdón cuando tú seas el que se equivoque.

  6. Y no olvides elogiarlo cuando logre pedir perdón.




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Cómo cuidar la seguridad de tu peque en las vacaciones de invierno

Los accidentes de tránsito son la primera causa de muerte de niños entre 5 y 14 años. Por ello viajar con un pequeño dentro del coche, requiere de responsabilidad de todos los adultos que viajan con él.

 

Estudios publicados por la OMS indican pueden prevenir entre un 50% y un 80% de las lesiones mortales y graves de los niños y niñas pasajeros ante un accidente de tránsito.

 

Sillas infantiles, ¡un básico!

 

Las sillas para el auto son la mejor protección que podemos ofrecer a los menores cuando viajan en un vehículo. En México, se  han lanzado acciones a favor del uso de estas sillas a partir de diciembre de 2015, donde se publicó el uso obligatorio de Sillas infantiles para niños menores de 1.40m en la Ciudad de México.

Lamentablemente, estudios encontraron que el 80 % de los sistemas de retención infantil no están bien instalados, lo que disminuye drásticamente su efectividad al momento de protagonizar un siniestro de tránsito. En tanto, encuestas realizadas revelan que el 46,8%  de los automovilistas reconocen desconocer cómo instalar una de estas sillas, lo que se suma a que únicamente el 53% de los padres dice leer previamente el manual de instrucción.

 

El camino para lograr una concientización es largo, pero comenzando cada quien con sus propios hijos es la forma de lograr un cambio. Más allá de la ley, debemos reducarnos. Si eres de los más de 5 millones de autos que circulan en la Ciudad de México, eres responsable de que tú y tu familia viaje seguro.



Si quieres conocer más tips sobre seguridad en vacaciones decembrinas, ¡no te pierdas el artículo En diciembre aprendí… en nuestra revista impresa.

 




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¿Por qué ocurren cambios en los ojos durante el embarazo?

Aunque estos cambios pueden ser normales. Estos consejos prácticos te ayudarán a disfrutar de una visión cómoda y manejar sus lentes de contacto durante el embarazo.

 

¿Por qué cambian los ojos durante el embarazo?

 

Experimentar un cambio en su visión que impacta en la tolerancia para lentes de contacto durante el embarazo no es nada raro. De hecho, algunos profesionales creen que puede afectar hasta el 90% de mujeres en esta etapa y comentan que esto se debe a las hormonas, el metabolismo, la retención de líquidos y la circulación sanguínea durante todo el embarazo.

 

Dos causas principales

 

  • La retención de agua puede hacer que el espesor y la curvatura de la córnea de su ojo aumenten ligeramente. Además, la córnea puede hincharse causando edema y por consiguiente irritación

  • Debido a los cambios hormonales, los ojos pueden sentirse secos. La calidad o cantidad de lágrima puede cambiar y provocar sensación de arenilla al momento de parpadear.

 

A menudo las mujeres embarazadas visitan a su especialista debido a cambios de visión o sensación de ojos secos y lentes de contacto que no se adaptan bien a sus necesidades y suele pasar que los especialistas no experimentados no se sientan seguros al hacer cambios en la graduación y/o características de los lentes que se venían utilizando, debido a que los cambios que se presentan no son permanentes, sin embargo es importante tomar en cuenta que los lentes de contacto son en una excelente opción puesto existen diferentes modalidades de reemplazo,  que pueden significar un mejor ajuste a las necesidades transitorias presentes durante el embarazo.

 

Otras recomendaciones

 

El uso de gotas lubricantes varias veces al día puede ayudar a aliviar el malestar debido a los ojos secos. Si continúas usando lentes de contacto, asegúrate que las gotas sean compatibles con los lentes de contacto que usa.

También es posible que necesite un ligero ajuste a la graduación o ajuste de sus lentes de contacto durante su embarazo. Aunque recuerda que es probable que la graduación tenga que ser ajustada de nuevo después de haber dado a luz a su bebé.

Si experimentas cambios en la visión durante el embarazo, serán mínimos. Algunas mujeres serán un poco más miopes de lo que eran antes del embarazo.

 

Durante el embarazo no es un buen momento para invertir en un nuevo par de gafas, sin embargo. En la mayoría de los casos, estos cambios son temporales y se revertirán dentro de varios meses después del nacimiento del bebé.

 




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La lactancia es la sutil forma en la que el bebé se adapta a su nuevo entorno

Según Violeta Vázquez, doula y madre, “el mundo del bebé dentro del útero era la contención y la comunicación sostenida con el cuerpo de su madre y, considerando la inmadurez con que la especie humana nace, tenemos que aceptar la importancia de seguir esta continuidad corporal que afuera se da cerca del pecho de la madre. La lactancia le devuelve ese confort de la casita que acaba de dejar. Al amamantarlo hay contacto, sostén, succión, alimento, calor, vinculación, acunamiento, olor a mamá y sonido a mamá”

 

La crianza está repleta de mitos, como que al bebé hay que enseñarle a caminar, a hablar, o a controlar esfínteres, cuando en realidad son procesos absolutamente madurativos y de desarrollo autónomo.

 

La lactancia siempre es beneficiosa, y el mejor alimento para los bebés, es el más completo y  protector. Y aunque es decisión de cada mujer si decide destetar tempranamente o no. Es importante que cada mamá sepa que por medio de la lactancia se crea un vínculo realmente fuerte. Para Violeta, “el destete realmente natural se da cuando el bebé decide destetarse pero no siempre la madre está de acuerdo con esperar ese tiempo. Y cuando uno de los dos se siente realmente incómodo, es lícito tomar la decisión, de forma informada y acompañada”.

 




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El bajo peso al nacer está relacionado con pocas habilidades deportivas

Un grupo de  investigadores del Consejo de Investigación Médica analizaron un total de 2.739 personas con el objetivo de verificar si realmente aquellos que presentaban bajo peso al nacer eran más proclives a una peor actitud para los deportes en la escuela durante la adolescencia, así como en la edad adulta y la vejez y descubrieron que los bebés que se sitúan por debajo de los 2 kilos 400 gramos, presentan en edad adulta y durante la vejez una menor capacidad deportiva.

 

Aunque investigaciones anteriores concluían que el bajo peso al nacer aumentaba el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades a lo largo de la vida, así como el de tener una menor habilidad física a una edad temprana, el estudio publicado en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise es el primero que demuestra que también es menor lacapacidad para el deporte y las actividades físicas a edades más avanzadas en comparación con aquellas personas nacidas con un peso normal.

 

El estudio concluyó que el bajo peso al nacer también aumentaba el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades a lo largo de la vida, además de tener una menor habilidad física a una edad temprana.

 




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Los 5 primeros años son primordiales en la detección de enfermedades fantasmas

La coordinadora de enfermería de Atención y Prevención a la Salud, María Elvia Vázquez García explicó que al nacer y durante los primeros días de vida los niños no presentan síntomas, por ello algunas enfermedades no se detectan a tiempo tan fácilmente. Lo preocupante es que estos padecimientos van dañando el cerebro y otros órganos del bebé ocasionando daños irremediables si no son diagnosticadas con tiempo.

 

Por ello, es de suma importancia que los padres de familia realicen al recién nacido el tamiz neonatal dentro de los primero cinco días de nacimiento del niño, prueba fundamental para identificar a tiempo enfermedades metabólicas congénitas y con ellos iniciar tratamiento que permita frenarlas o controlarlas. Las gotas de sangre que se extrae del talón del bebé permiten identificar padecimientos como hipotiroidismo congénito, fenilcetonuria, hiperplasia suprarrenal congénita, deficiencia de biotinidasa o galactosemia.

 

Y si la prueba resulta positiva para alguna de estas enfermedades, se le informará de inmediato para confirmar el diagnóstico e iniciar el tratamiento antes de que el pequeño cumpla el mes de edad y debe continuar toda su vida.

 




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sábado, 24 de diciembre de 2016

Fiestas decembrinas, el mejor pretexto para transmitir valores a los niños

Las fiestas de fin de año se caracterizan por las reuniones familiares y la convivencia, por lo que es una fecha idónea para transmitir valores y guiar la conducta de los niños. Patricia de la Fuente, especialista en Desarrollo Infantil y directora de SEDI, Servicios Educativos para el Desarrollo Infantil, menciona que, incluso viéndolo desde un punto de vista laico, estas festividades pueden ser utilizadas de modo pedagógico por los padres de familia.

 

 

Algunos de los valores que se pueden fortalecer en los niños son la unión familiar, la generosidad, la amistad, la justicia y equidad, la colaboración y la cooperación, ¡y todo dentro del hogar!

 

 

Durante las reuniones familiares y con amigos podemos inculcar en nuestros hijos la importancia de la convivencia y la comunicación. Hacer de cada una de las reuniones un espacio propicio para platicar con los demás y escucharlos realmente.

 

 

Actividades como adornar la casa y preparar la cena, son excelentes oportunidades para invitar a los niños en dinámicas que requieren colaboración y cooperación. Es la forma en que ellos imitarán el comportamiento de los adultos de manera significativa en sus vidas.

 

 

No es necesario salir de viaje para pasar ratos agradables en familia. Aprovecha los días libres para convivir más con los niños en actividades que durante los días laborables se ven reducidas al mínimo, como jugar con ellos, ver alguna película o leer cuentos juntos.

 

 

La convivencia es uno de los aspectos que más deben fomentarse en esta temporada, pues ésta depende el desarrollo de habilidades socioemocionales en la infancia: “es a través del diálogo y la comunicación constante y asertiva con los padres, como se da el intercambio de información que los niños utilizarán en su interacción con otras personas y en otros escenarios.”

 

 

El valor de la justicia y la equidad es un tanto difícil de entender para los niños pequeños, pero pueden empezar a aprenderlo compartiendo desde el tiempo y la atención de los adultos, hasta los juguetes, a tomar turnos, entendiendo que su derecho a disfrutar de algo es exactamente igual al derecho de los demás y que por lo tanto “se debe negociar” para repartirlo equitativamente.

 

 

Durante estos días de convivencia también es posible inculcar algunos conceptos para forjar en ellos actitudes de responsabilidad y respeto como regresar las cosas de donde las tomó, no tomar cosas que no son de ellos, no pegar, no interrumpir y esperar turno.

 




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5 tips para envolver tus regalos cuidando el ambiente

Pon en práctica estas ideas y tus regalos quedarán empacados de una forma muy original y además, pondrás un granito de arena por el planeta.

 

Mapas

Todos tenemos en casa y  seguro los tienes  abandonados en la biblioteca. Búscalos y reutiliza esas hojas para hacer un empaque divertido.  Si deseas darle un toque más personal, toma cuerda o listón lindo para amarrar el empaque.

 

Dibujos de tus peques

No hay algo más lindo y emotivo que usar las hojas donde tu peque hizo un lindo dibujo.

 

Papel periódico

Sácale provecho a las noticias y agrégale un lindo moño lleno de color.

 

Regalo lleno de notas musicales

Es un detalle muy lindo para los amantes de la música, busca una partitura vieja y ¡listo!

 

Tela

Usa un trozo de tela que ya no uses, ¡mucho mejor si es estampada! Se verá increíble tu regalo.

 






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viernes, 23 de diciembre de 2016

Conoce la historia de la flor de nochebuena

Conocida también como Flor de Pascua, Estrella de Navidad, Santa Catalina y Flor de Fuego, la ”Flor de Nochebuena” tiene su origen en Centroamérica y México, principalmente en estados del sureste como Guerrero, Oaxaca y Chiapas.

 

Y aunque no lo creas existe desde la época de los aztecas, los cuales la denominaban Cuetlaxochitl que significa ”flor de pétalos resistentes como el cuero”, aunque algunos historiadores aseguran que la traducción de este término es ”flor que se marchita”.

 

Esta planta llegó a ser un símbolo de ”nueva vida”, para nuestros antepasados que morían en batalla. Sin embargo, también la utilizaban para teñir algunos materiales como algodón, cuero y otros más.

 

Mariano Torres, doctor en historia, afirma que se conoce en Estados Unidos y Europa como ”Poinsettia”, debido a que, en 1828, Joel R. Poinsett, embajador de Estados Unidos en México, conoció la planta y le gustó tanto que la envió a su país, y de ahí a diversas partes de Europa con el nombre correspondiente a su apellido. Y los botánicos la bautizaron como Euphorbia Pulcherrima, que significa ”la más bella”.

 






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El amor y el apego favorece el desarrollo del cerebro del bebé

Según una investigación realizada por la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis, el amor de la madre hacia su hijo y una crianza con apego durante los primeros tres a cinco años de la infancia favorece el desarrollo del cerebro del pequeño.

 

Los investigadores analizaron el desarrollo cerebral de 127 niños desde su edad preescolar hasta el inicio de la adolescencia, y comprobaron que los menores que habían tenido una relación más intensa y afectuosa con sus madres en los primeros años presentaban un mayor crecimiento en el hipocampo, la zona del cerebro que interviene en procesos como la memoria, el aprendizaje, la orientación espacial y la gestión de las emociones. Después del experimento donde intervenía la cercanía con la madre, cuando los menores llegaron a la adolescencia los investigadores les realizaron una resonancia magnética y observaron que el tamaño del hipocampo del grupo con apego a su madre era hasta el doble que en los demás, lo que demuestra los beneficios de la crianza con apego en los primeros años de vida.

 

Fernando González Serrano, de la Sociedad Española de Psiquiatría y Psicoterapia del Niño y del Adolescente (SEPYPNA), explica que “los tres primeros años de vida son determinantes para que el niño consiga consolidar su autoestima, basada en el amor y apego de sus padres. A partir de los cinco años, el impacto que tienen los vínculos emocionales es mucho menor porque la plasticidad del cerebro disminuye y algunas características de su personalidad ya se han consolidado”

 




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Las mujeres después del parto necesitan más de la cuarentena para recuperarse

Después del parto, la mujeres cuentan con un periodo de seis semanas para adaptarse a su nuevo rol de mamá y lograr que su cuerpo se recupere. Pero un nuevo estudio revela que la mayoría de las mujeres necesitan más de seis semanas para volver a la normalidad.

 

La Doctora Julie Wray, investigadora de la Universidad de Stanford en Inglaterra, entrevistó a mujeres que atravesaban por la cuarentena después del parto y encontró que el periodo de seis semanas "es una completa fantasía". Las nuevas mamás necesitan, por lo menos, ¡un año para recuperarse!

 

Y es que la recuperación no sólo es física, sino también mental. "La investigación muestra que se necesitan servicios post natales más realistas y amigables con más tiempo para recuperarse y también deberían recibir apoyo para hacerlo más allá de las seis u ocho primeras semanas".

Aunque el tiempo de recuperación varía en cada persona, los expertos están de acuerdo en que se necesita un año completo para que mente y cuerpo vuelvan a la normalidad. ¿Qué opinas?






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Testimonios de lo que realmente sienten los hombres en el momento del parto

Para todos fue un momento lleno de emociones, miedo y nerviosismo, pero una vez que pasó ese gran instante reflexionan sobre lo que realmente sintieron. Aquí te presentamos algunos:

 

Para Antonio, fue un momento lleno de miedo y estrés ya que su bebé se quedó encajado y le faltaba oxígeno por lo que había que intervenir de forma urgente. Lo dejaron en la esquina del quirófano y fue testigo de la entrada y salida de mucha gente y donde la sangre se convirtió en un elemento protagonista. Tardó varios meses en olvidar el impacto y en sus propias palabras dice: "Si no fuera porque tiene un componente emotivo, sería algo desagradable".

 

Para José Ángel, fue un poco menos complicado y para él la peor parte fue ser testigo de la episiotomía, pero que pronto olvidó al tener a su bebé en brazos. Para él fue "una situación que puede llegar a ser traumática"

 

Para Alberto, el ver a su mujer rodeada de personas, fluídos y sangre fue una de los momentos más difíciles. “Se asemeja a un matadero, y eso que no te dejan ver todo”.

 

Christian, un padre de 37 años, el estar con su pareja en el momento del parto fue una decisiòn de acompañamiento y soporte. "Acompañar a la persona que quieres en un proceso natural, que sigue sus tiempos". Sabe que no jugó un papel crucial para el nacimiento, pero sabe que emocionalmente su esposa e hija lo necesitaban ahí.

 

David estuvo en los dos partos de su pareja y aunque lo hizo como apoyo a su mujer, está consciente que estar o no en el parto, para él, no lo hace menos ni más padre.

 

Para Javier fue el momento donde más nervios sintió en su vida, ver a su pequeña salir, abrazarla y verla llorar, hizo que le temblaran las manos y todo el cuerpo, lo que le complicó cortar el cordón umbilical.

 

Actualmente, los padres que han visto sufrir a sus parejas y a sus hijos luchando por salir adelante, quieren estar allí, acompañando, formando parte desde el nacimiento y para todos, independiente de lo que sintieron en ese momento, la vida les cambió. El que el papá esté presente en el parto es la mejor forma de desaparecer esa figura del progenitor pasivo.

 




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Lecciones para una Navidad feliz en familia

Es el mejor momento para reflexionar y hacer que los pequeños entiendan que la importancia de estas fechas no depende de sólo recibir regalos. Te damos una lista de lecciones que los expertos del Instituto de la Familia de la Universidad de la Sabana, nos comparten las siguientes ideas para sorprender a los hijos con verdaderos regalos de amor.

 

Si quieres que tu peque sea realmente feliz, ¡no le des todo lo que pide! Es la mejor forma de que aprenda a valorar lo que tiene y priorizar lo que desea.

 

¡Jamás los sobornes! Los regalos nunca suplirán la falta de tiempo o atención de los padres. El mejor regalo para cualquier niño es ¡tiempo y es gratis!

 

Que aprenda a valorar lo que tiene. Acostumbrarlos a pasar la Navidad con lo que se tiene, no se trata de que sufran, pero sí de que vivan la realidad y acepten con emoción lo poco o mucho que puedan recibir en estas fechas.

 

¡Analiza con ellos lo que realmente les conviene pedir! Al no tener ellos la noción de saber lo que más les conviene. Cuando son pequeños no tienen el criterio ni límites para pedir y entender, ¡esa es nuestra tarea como papás!

 

Habla con tu peque acerca de lo que han pedido a Santa o a los Reyes. Puede ser que te  sorprendan sus motivos para elegir sus regalos y si crees que no son la mejor opción, sugiérele alternativas más enriquecedoras y funcionales.

 

Es un buen momento para reflexionar sobre tu papel de padre o madre. Seguro que hay cosas que se pueden mejorar.


Recuerda que la felicidad no está en las cosas, sino que es un estado del alma producto de la paz espiritual que se gana con las buenas acciones y de estar bien con todos los que te rodean, sobre todo ¡tu familia!






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Por qué la leche entera es la mejor para los niños

Según los resultados de un estudio realizado por investigadores del Hospital St Michael de Toronto, en Canadá, donde participaron 2.745 niños cuyas edades oscilaban entre los 2 y los 6 años y donde se les tomaron muestras de sangre para determinar sus niveles de vitamina D se descubrió que los niños que toman leche entera son más delgados y presentan unos niveles de vitamina D más elevados que los que toman leche semidescremada o light.

 

Para estos científicos la grasa de la leche constituye un nutriente importante en el desarrollo de los niños y, además, las leches descremadas o semidescremadas podrían no saciar tanto el apetito como las enteras, por lo que los menores comerían más, incrementando de esta forma la ingesta de calorías.

 

Además, los niveles de vitamina D de aquellos que tomaban un único vaso de leche entera cada día eran similares a los de los niños que tomaban alrededor de tres vasos de las otras leches con un 1% de grasa. Según el estudio, es posible que esto se deba a que la vitamina D es liposoluble, lo que quiere decir que se disuelve mejor en grasa que en agua y la leche con más contenido graso, como la entera, también tiene más vitamina D.

Aunque la Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños tomen dos vasos de leche semidescremada al día para reducir el riesgo de padecer obesidad infantil, los investigadores señalan que los resultados del estudio sugieren revisar el consumo de grasa de la leche, ya que en los últimos 30 años se ha triplicado la prevalencia de obesidad infantil, periodo en el que el consumo de leche entera también se ha reducido casi a la mitad.

 




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Tips para elegir la pañalera perfecta

Este accesorio es un derivado de la bolsa tradicional de todas las mujeres, donde con el paso del tiempo, fueron aumentando de tamaño y tiempo después nació una bolsa especialmente diseñada para guardar solo lo que el bebé necesita, facilitandonos la vida ¡por completo! Te damos una lista de consejos útiles para seleccionar la mejor.

 

1. El tamaño

Primero analiza todo lo que llevas, y eso depende de paseos largos o cortos, lo ideal es que te sirva para ambos. Debes optar por una amplia y que tenga varios compartimentos al interior para una mejor organización y que sea de materiales resistentes.

 

2. El Color

Cuando hablamos de accesorios inmediatamente pensamos en el color según el sexo del bebé, si eres tradicional las rosas y azules son para ti, pero actualmente puedes elegir una que sea más sobria, que incluso combine con la carriola, que se vea más glamorosa o tenga estampados divertidos y llenos de color. ¡ELige la que más se adapta a tu estilo de vida!

 

3. La versatilidad

Para sacarle mayor provecho puedes optar por una se adapta perfecto a paseos largos y cortos, analiza los accesorios extras que tienen como bolsa térmica para mamilas, mini colchón cambiador, entre otros.

 

4. La comodidad

Como usualmente llevamos ropa extra, pijama, pañales, comida, entre muchas cosas más, fijate que las correas tengan cojines que se acomoden a tu hombro o elige tipo back pack que son mucho más cómodas.

 






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Mick Jagger se convierte en papá a los 73 años

El pasado 8 de diciembre, el famoso músico se convirtió en en padre de su octavo hijo, el primero con Melanie Hamrick, de 29 años. Aunque se tiene poca información y detalles de la feliz llegada, se sabe que el pequeño nació en un hospital de Nueva York y se ha logrado tener una foto del pequeño enseñando su carita y la pareja ha confirmado su nombre.

 

La bailarina Melanie Hamrick fue quien publicó una encantadora foto de su bebé a través de su cuenta de Instagram, así como de confirmar el original nombre que han elegido para él: Deveraux Octavian Basil Jagger, el cual tiene  un significado muy especial para el cantante, pues Basil era el primer nombre de su padre, fallecido en 2006.

 

Recordemos que Jagger ya es padre de otros siete hijos con sus diferentes relaciones anteriores: Karis Hunt (45), hija de Marsha Hunt; Jade Jagger (44), de su relación con su ex esposa Bianca; Elizabeth (32), James (30), Georgia (24) y Gabriel (19), los cuatro hijos de Jerry Hall y Lucas (17), el hijo que tuvo con Luciana Gimenez, un romance que terminó con la relación de 22 años que el músico tenía Hall, ahora casada con Rupert Murdoch. Además, es el feliz abuelo de dos nietos y una bisnieta de poco más de dos años.

 


Deveraux Octavian Basil Jagger

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Curiosidades sobre el origen de los nombres

Nuestro nombre es la forma en la que el mundo nos reconoce, pero ¿cómo comenzó todo? Checa estos datos curiosos sobre los nombres.

 

1. Aunque su origen es incierto, se sabe que las antiguas tribus comenzaron a otorgarse un nombre a través del cual se transferían poderes o características a cada persona.

 

2. La ciencia que estudia el significado de nombres y apellidos y se llama antroponimia.

 

3. El nombre más largo documentado es Deoscopidesempérides que significa: el que se complace eternamente en la contemplación de Dios.

 

4. Ponerle a los bebés dos nombres se comenzó a usar en España y se extendió a otros países de latinoamérica o anglosajones.

 

5. El rey Juan Carlos I fue el primer rey en tener un nombre compuesto y Juan Pablo I el primer Papa.

 

6. Al nombre propio también se le llama nombre de pila porque se refiere a la pila bautismal.

 

7. Los diminutivos, apodos o motes familiares que se usan comúnmente con los pequeños se llama hipocorístico, como Pepe para José o Quique para Enrique.

 

8. Algunas culturas antiguas creían que era mejor ocultar el nombre de una persona para preservarla de la ira de los dioses. Por ello, usaban un hipocorístico para llamarlo.

 

9. Los nombres cuentan con un significado y origen, que puede ser hebreo, griego o germánico.

 

10. Cerca del 6% de los padres se arrepienten del nombre que dieron a sus hijos, ya sea porque era demasiado común, demasiado raro o por presión familiar.

 

11. Según la  numerología, los números del nombre nos pueden hablar de la personalidad e incluso del futuro del niño.

 




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La importancia de un buen soporte postural antes y después del embarazo

El embarazo es distinto de mujer a mujer, incluyendo las molestias musculares, los cambios en el cuerpo y el dolor generado. Pero una de las molestias más frecuentes en mujeres en etapa de gestación son los dolores de espalda. Y es desde el momento en que la pancita comienza a crecer que cobra gran importancia para la salud postural de la mujer un buen soporte físico y porqué no, ¡también emocional!

 

Según especialistas, que la mujer cuente con una buena protección de la columna, tenga un descanso adecuado, pueda tener terapias de frío y calor, una buena compresión, levantamiento y soporte, son factores que ayudan a tener un embarazo saludable y que la recuperación de tejidos dañados sea efectiva y más rápida.

 

Por ello, Jill Bigelow, emprendedora, financiera profesional y madre de tres, creó un dispositivo patentado que acompaña a las mamás desde el embarazo hasta el postparto, para recuperar más rápido su figura y movilidad de forma cómoda y práctica.

 

Como madre, Jill se dio cuenta que la falta de soporte, de movilidad y la presión abdominal y pélvica repercuten seriamente en la postura y dolores de la futura mamá durante los nueve meses. Y también se dio cuenta de que esto no terminaba con tener al bebé, ya que continuar con un buen soporte en el post parto era una magnífica forma de recuperar la figura.

 

El dispositivo Mama Strut, creado por esta emprendedora, es un sistema único y multi direccional que soporta el piso pélvico, espalda baja, caderas y abdomen que brinda el soporte adecuado y ajustable en las zonas donde la mujer lo requiere. Además, ayuda a recuperar la figura y talla más rápido de forma cómoda y práctica e incorpora una terapia frío – calor, para tratar el dolor, la inflamación y los tirones musculares.

 






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La ley de los cinco regalos para Navidad

La Navidad es una fecha especial y que a todos nos encanta. Es un momento en que llenamos a nuestros peques de lindos obsequios, pero también, debería ser un momento para reflexionar sobre el concepto de consumismo desmedido que le estamos enseñando a los niños desde edades tempranas.

 

Es importante que ellos sepan que mucho, no es mejor y que cantidad nunca es sinónimo de calidad. Regalar sí, pero no con el afán de acumular, de tener por tener. Como padres es importante hacer una gestión equilibrada de los regalos.

 

Muchos psicólogos hablan sobre La ley de los cinco regalos, la cual consiste en plantearle a nuestros pequeños sobre dos regalos que pedirán a Santa y  tres regalos en Reyes, uno de los cuales deber ser para jugar en familia o entre hermanos. Puede ser poco para ellos, pero recuérdale que también recibirá muchos más por parte de los abuelos y familia. Y finalmente,  los pequeños de hoy no están faltos de objetos, sino de tiempo y presencia. Además, cuando restringimos el número de regalos estamos trabajando en el desarrollo de su criterio, la elección y la renuncia.

 

Otra forma de no fomentar el consumismo y acumulación de cosas es en vez de comprar un juego o juguete, regala a tu peque una experiencia tal como ir a algún sitio en familia, visitar algún sitio deseado por ellos, un viaje, etc. Algo no tangible ¡pero que será un recuerdo para toda la familia!


Finalmente, nunca condiciones los regalos de Santa y Reyes como “chantaje” a sus travesuras o mal comportamiento. Cuando llega el momento de que ese ser imaginario llegue, al recibir los regalos que él pidió, sabrá que aunque no se porte del todo bien, recibirá algo y si no, puede ser una causa de tristeza profunda y desilusión en los pequeños. Recuerda que el fin nunca justifica los medios.




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¿Cuántas calorías contiene tu platillo navideño favorito?

Pavo, bacalao, ponche, son irresistibles y es una tradición muy familiar. Además, no sólo los comemos un día, ¡nadie puede decirle que no al recalentado! Por ello, te damos un listado de los más comunes y lo que representa en calorías para que comiences a contar porciones para poder disfrutar de todo sin sacrificar tus comidas favoritas de esta época.



Comencemos por las bebidas

 

⅓ taza de ponche contiene 79 kcal

2 copas de sidra, 150 kcal

1 copa Champagne, 100 kcal

1 copa de vino espumoso, 100 kcal

2 copas de vino rosado, 134 kcal

 

Y las comidas….

 

1 taza de pasta con jitomate, 175 kcal

1 taza de sopa de lentejas, 99 kcal

½ taza de espagueti a la crema o al burro, 103 kcal

1 taza de lasaña de carne, 332 kcal

120 g de pavo, 108 kcal

120 g de bacalao a la vizcaína, 321 kcal

2 rebanadas de ternera al horno en su jugo, 247 kcal

150 g de lasaña vegetariana, 240 kcal








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¡Menos tele y más amigos!

La Asociación Española de Pediatría recomienda que los niños de entre 2 y 4 años no pasen más de una hora al día frente a la televisión. Esta recomendación está apoyada por una investigación dirigida por la profesora Linda Pagani, de la Universidad de Montreal, que confirma que cada hora que un niño de dos años pasa frente a la televisión incrementa de forma exponencial los riesgos para la salud y la probabilidad de experimentar fracaso escolar cuando tenga 10 años y además, tendrán más problemas para relacionarse con otras personas.

 

La exposición a la pantalla durante la niñez presenta un descenso considerable de las habilidades sociales de los niños en la adolescencia. Para llevar a cabo la investigación, Pagani analizó a 991 niñas y 1.006 niños nacidos en Quebec y se descubrió una clara relación entre la exposición a la televisión y el desarrollo de dificultades sociales. Cada hora adicional frente a la pantalla cuando los niños tenían dos años incrementaba en un 11% la percepción subjetiva de victimización cuando cumplían 13 años; en un 10% el aislamiento social por decisión propia; en un 9% la actitud agresiva hacia otros; y en un 6% los comportamientos considerados antisociales.

 

Según los investigadores, los adolescentes que mostraban dificultades para socializar presentaban a largo plazo más problemas de salud, como depresión o enfermedades cardiometabólicas y desempleo o bajo rendimiento laboral.

 




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