Durante años, los corredores han añadido jugo de cereza a sus licuados post entrenamiento. Esto se debe a que este ingrediente no sólo sabe bien, y provee una fuente saludable de carbohidratos, sino que también se ha demostrado que reduce el dolor e inflamación.
Investigaciones han encontrado que consumir esta fruta puede reducir la inflamación, el dolor causado por la gota y la artritis así como auxiliar en varios padecimientos del corazón.
Estudios recientes incluso sugieren que las cerezas agrias pueden reducir el dolor muscular y de articulaciones después del ejercicio. Para disfrutar del sabor y los beneficios de esta fruta, escoja fruta natural y no con conservadores.
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