El Plato del Bien Comer fue creado para orientar a la población mexicana hacia una alimentación balanceada, mostrándonos cuáles son los diferentes grupos de alimentos y cómo debemos combinarlos en nuestra alimentación diaria.
Los alimentos están distribuidos en el Plato del Bien Comer en tres grandes grupos, según sus características y por los nutrientes que nos aportan y se dividen en: verduras y frutas, cereales y finalmente, leguminosas y alimentos de origen animal.
La nutrióloga Maricarmen Osés nos brinda las recomendaciones adecuadas según la edad de cada pequeño.
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