viernes, 31 de marzo de 2017

Ahora se puede predecir si los bebés desarrollarán autismo ¡desde los 6 meses!

Actualmente, el diagnóstico de los trastornos del espectro del autismo solo se puede lograr cuando los niños tienen dos años o, incluso, de cuatro años, ya que es hasta ese momento en que se manifiesta de una forma patente los comportamientos característicos del autismo, caso de un déficit en la comunicación, la dificultad para una correcta integración social, una dependencia exagerada de las rutinas, o una gran intolerancia ante los cambios o a la frustración. Eso tiene como consecuencia que se puedan tomar acciones que atenúen su evolución.

 

¡Pero esto está por cambiar! Un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de California en Davis, Estados Unidos, parece haber identificado un biomarcador que podría predecir si un bebé acabará padeciendo autismo ya a la temprana edad de seis meses.  David Amaral, co-director de esta investigación comenta que “el trabajo muestra que hay una alteración en el líquido cefalorraquídeo que puede ser detectado en las pruebas de imagen por resonancia magnética a una edad tan temprana como los seis meses, lo que supone un hallazgo muy importante”.

 

El estudio evaluó a 343 bebés y los resultados mostraron que, comparados con aquellos que no llegaron a padecer el trastorno, los bebés que acabaron desarrollando un TEA tenían una cantidad de líquido cefalorraquídeo significativamente mayor en el espacio subaracnoideo a la edad de seis meses.

 

El líquido cefalorraquídeo tiene la función de absorber los golpes, evitando que el cerebro impacte con el cráneo. Pero parece que no sólo tiene la función de amortiguador cerebral. Incluso, algunos estudios han mostrado cómo este líquido juega un papel en el control de la migración neuronal y de otros mecanismos asociados al desarrollo cerebral, caso de la eliminación de las moléculas dañinas.

 






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10 consejos para incentivar a los niños en la lectura

Consejos para incentivar a los niños en la lectura. Te decimos cómo puedes hacer que a tus hijos les gusten los libros. Apunta estos consejos para incentivarles en la lectura.

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Lo que debes y no debes hacer si quieres que tu hijo coma verdura

Cuando los niños no quieren comer verdura. Si tus hijos son de los que tuercen el gesto cuando ven un plato de verdura, en Guiainfantil.com te proponemos que sigas estos trucos sobre lo que podemos hacer los padres para que la coman con gusto y, por supuesto, también te contamos lo que no debemos hacer. Y es que, en ocasiones cometemos errores que alejan a nuestros hijos de la verdura.

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Alike, un sorprendente corto que explica qué debemos aprender de los niños

Imagina un lugar en donde nadie pudiera imaginar. En donde estuviera prohibido soñar y dar color a los sueños. En donde la creatividad estuviera reservado para los locos. Ese lugar existe, más cerca de lo que imaginas. Alike nos pone en alerta. No dejemos que muera la imaginación. No matemos la creatividad de los niños, y aprendamos de ellos esta gran lección.

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La perseverancia: un valor importante para el éxito del niño en los estudios

La perseverancia es uno de los valores que destacan quienes alcanzan éxitos en su vida. Como padres, sabemos de la gran importancia de la constancia en los estudios de nuestros hijos y, a veces, el hecho de que la desarrollen para que obtengan los resultados necesarios, se convierte en nuestro principal caballo de batalla. 

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jueves, 30 de marzo de 2017

La pancita post parto no desaparece de inmediato ¡ni aún siendo modelo!

A ocho días de dar a luz a su pequeño hijo Shai Aleksander, la modelo Peta Murgatroyd se tomó una selfie frente al espejo a ocho días del nacimiento de su pequeño pequeño con el objetivo de mostrarse como una mujer más que está atravesando un cambio total en su cuerpo y concientizar sobre las expectativas poco realistas sobre el cuerpo de las mujeres que acaban de tener un bebé.

 

En la foto publicada en su cuenta de Instagram, Peta escribe: "Vida real. Me tomé esta foto ocho días después del nacimiento. Salí del hospital viéndome con cinco meses de embarazo. Mucha gente cree que el cuerpo de las mujeres debería volver a su tamaño de inmediato. No es así para la mayoría".  Y continúa: "El cuerpo femenino es increíble y resiliente, pero recuperarse y fortalecerse toma tiempo. Ahora es tiempo de paciencia y trabajo duro. Mucho amor a todas las nuevas mamás allá afuera en su nuevo viaje".

 

Es un mensaje que nos recuerda que nuestro cuerpo acaba de hacer algo increíble y necesita tiempo para recuperarse. Incluso las modelos se siguen viendo embarazadas después de parir. ¡Y esto es normal!

 






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La emotiva carta de un papá soltero abandonado por la mamá de su hijo

Este papá nos demuestra que los hombres son capaces de ser grandes papás y mamás y dar todo por los hijos.  Richard Johnson es un joven padre de 21 años que a través de la cuenta de Facebook “Life of Dad” publicó una emotiva carta contando que la madre de su hija lo había abandonado cuando la bebé tenía sólo un mes. La emotiva publicación de este papá se hizo viral en las redes sociales, donde ha conmovido a todos los que han leído su emotiva carta, logrando cerca de 96 mil “me gusta” en Facebook. ¡Bravo!



“Ha habido días duros y, a veces, no estaba seguro de si sería capaz de aguantar otro día más. He pasado muchas noches llorando con mi pequeña en brazos porque no sabía si iba a ser lo suficientemente buen padre para ella”, comienza la carta.

 

En ésta, Johnson comenta que “todavía no sabemos exactamente por qué se fue. Pero sospechamos que la depresión postparto tuvo algo que ver. Vengo de una familia en la que todo el mundo está divorciado o es padre soltero. Mi padre nunca estuvo ahí para mí, y yo nunca quise algo así para mis hijos. Cuando la madre de Persephone y yo decidimos que queríamos tener hijos, quise darles todo lo que yo no había podido tener. Cuanto más lo pensaba, más sentía pánico. Lo único que sabía sobre ser un padre implicado lo había aprendido de la televisión y las películas”, comenta el joven.

 

El padre reconoce en su carta que se pasó horas observando videos en youtube, páginas en Internet y también leyó muchos libros sobre padres primerizos, ya que señala, tuvo que aprender a pintar las uñas, trenzar el cabello, etc.

 






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Cosas básicas que tus peques necesitan de ti ¡todos los días!

Los niños son seres indefensos que necesitan de mamá y papá por mucho más tiempo que los animales, por eso te damos un listado para comenzar con esta nueva etapa y que te harán ir por el camino correcto.



Necesidades físicas básicas

Los peques necesitan saber que tienen a alguien que los ama incondicionalmente y que hará todo lo posible porque él esté bien. Es necesario cuidar su alimentación cuando tienen hambre, curarlos, atender cualquier dolor o enfermedad, e incluso las molestias emocionales. Debemos mantenerlos limpios, apoyarlos en todo lo que sea necesario, mantener rutinas, asegurarte de que sienten confianza y de que sean niños felices.

 

Sentirse seguros

Cuando los niños se sienten seguros y protegidos, aprenden  a confiar en otras personas. Los niños inseguros tienden a sentir ansiedad o ser infelices y esto afecta su salud y aprendizaje académico y de la vida. Pero cuando saben que pueden confiar en los adultos que le rodean, crecerán felices, saludables y disfrutarán del mundo.

 

Mucho amor y abrazos

Los abrazos y los mimos ayudan a los niños a sentirse seguros y consolados. Los besos, las caricias, abrazos, las palabras bonitas, tomarlos de la mano al caminar, son buenas formas de mostrar a tus hijos que te importan más que a nada y que los protegerás del mundo exterior.

 

Elogios

Tu peque sólo quiere complacerte, si le alabas cuando hace algo bien o al menos cuando lo intenta, volverá a hacerlo. Eso les da también mucha seguridad y confianza y así aprenderán más fácilmente y valorarán el esfuerzo, se llevarán mejor con los demás, tendrán mejores amigos, se sentirán más felices.

 

Hablar, ser escuchados y respetados

Los peques necesitan que se les escuche siempre que hablan aunque a veces no tenga mucho sentido lo que dicen, necesitan que hay interacción, que les contestes y les enseñes nuevas cosas, pero sobre todo necesitan sentirse amados y protegidos con una base fundamental: el respeto hacia su persona, sus opiniones y sus emociones.

 






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5 tips para evitar que tu hijos tenga pesadillas constantemente

Entre los tres y seis años, estos sueños tenebrosos suelen ser muy frecuentes ya que es una etapa en la que se sienten inseguros, cuando no saben qué es real y qué no, lo que los hace pensar que sí pueden tener un monstruo en su cuarto o que las brujas realmente existen y es muy común que mezclen la realidad de la fantasía. Además, están en un proceso de independencia y dependencia que los hace sentirse desconfiados con su entorno. Checa estos consejos para evitar que tu peque sea cliente frecuente de los terrores nocturnos.

 

Deja prendida una lámpara pequeña

Estos miedos son muchas veces causados por la oscuridad, lo mejor será acostumbrarlo poco a poco, dejando una luz de baja intensidad encendida, a fin de que concilie el sueño.

 

Quédate un rato con él

Si además su temor es estar solo, mantente a su lado mientras se queda dormido: mientras, cuéntale un cuento o arrúllalo con una canción. No te apartes de su lado hasta que ya esté dormido y puedas apagar la luz con toda confianza.

 

Cierra todo lo que haya en su habitación

Es muy normal que tengan temores a puertas y cajas que están abiertas en su cuarto, enséñale que nada malo se oculta ahí y junto con él, antes de dormir, revisen y cierren todo, así se sentirá protegido y seguro para disponerse a dormir. Así lograrás que tenga la seguridad de que no saldrá nada de cajones, en el armario o incluso debajo de su cama.

 

Establece rutinas saludables de sueño

Prepáralo para dormir y descansar: darse un baño, usar una linda y cómoda pijama, ;evita que vea la tele o juegue videojuegos muy cercana la noche, ya que esos pueden generar angustias. Ten por seguro que lo ayudarás a tener un sueño profundo, reparador y reconfortante y difícilmente despertará por la madrugada lleno de temor.

 

Enséñale a diferenciar la realidad de la fantasía

A todos los peques les gusta imitar a sus personajes favoritos de la televisión, los cómics o el cine, de modo que es importante que tu hijo aprenda a diferenciar lo que es real y lo que es ficción para que, al momento de dormir, no le dé rienda suelta a su imaginación en seres y objetos que no existen. Debe saber que lo que sueña no es real, para que entienda que si se despierta en medio de la noche, no debe sentir miedo.

 






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7 cosas que tu hijo recordará para toda la vida

La vida pasa muy rápido y cuando menos lo imaginas, tu hijo ya ha crecido tanto que los recuerdos de su infancia y primeros años son tu mejor tesoro, pero también para ellos. Te dejamos un listado que debes poner en práctica cuanto antes.

 

Los momentos compartidos

Busca el espacio necesario para pasar tiempo haciendo cosas divertidas con ellos.

 

Tiempo sólo para ellos

Con el paso de los años, tus amigos no recordarán las reuniones que no fuiste o las que si fuiste, pero un día de campo con tu hijo será imborrable en su memoria.

 

Las palabras dulces

Los regaños se quedan en la memoria, lastiman el corazón, pero las palabras amables el decirles constantemente cuánto los amas también duran para siempre, dícelos todos los días, nunca te canses de repetirlo. Siéntete orgulloso y feliz de lo que ellos son.

 

Sé su mejor apoyo frente a los problemas

Sé su mejor confidente, su apoyo incondicional cuando tenga dificultades. Él debe saber que puede contar contigo siempre.

 

Hazte presente, aún cuando no tienes mucho tiempo

Si las responsabilidades te complican estar más con tus hijos, las llamadas a media tarde, ellos las valorarán por completo.

 

Sé un buen ejemplo

Ellos te observan todo el tiempo, sé un buen padre, una buena madre, pero no olvides también ser una buena hermana, buena tía, buena hija, buena amiga, en sí, una buena persona.

 






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Emotiva carta de la mamá de un niño autista ante ¡el rechazo constante hacia su hijo!

Nicole Duggan, una mamá irlandesa, creó una página de Facebook llamada My boy blue, donde relata su vida diaria como mamá de un pequeño con autismo. En ella cuenta su día a día y los logros que va alcanzando su pequeño. Pero después de sentir cómo muchos padres y sus hijos rechazaban a su pequeño Riley de 3 años, escribió una desgarradora carta que ha logrado impactar en la conciencia de muchos.

Nicole comenzó a notar como los padres apartaban a sus hijos del pequeño Riley, no los dejaban ir a su casa a jugar y se dio cuenta cómo poco a poco “sus amigos” le dieron la espalda.

 

Esta carta, ya ha dado la vuelta al mundo. Aquí te la presentamos:



"Mi pequeño es como tu hijo, le encanta bailar, le encanta ser abrazado, llora cuando se cae y adora a Mickey Mouse, Sin embargo está "cableado" de forma diferente.

Las cosas pequeñas que damos por sentado todos los días, son las cosas más difíciles para él. Diferentes luces, sonidos, olores o incluso la apariencia de algo puede causar una sobrecarga que es demasiado difícil hacer frente para un adulto, por no hablar de mi hijo pequeño.

A las personas que lo miran porque tararea, unanse a su pequeña canción, porque en sus ojos está cantando la mejor canción del mundo.

A las madres que alejan a sus hijos de él, están creando los matones del futuro. Los niños no notan las diferencias; sólo quieren jugar, déjalos hacerlo.

A la señora que lo llamó descarado en el supermercado, trata de mirar las cosas desde su perspectiva. Una sobrecarga de colores y sonidos. La gente zumbando más allá de ti. Tú también llorarías si no pudieras decirle a nadie cómo te sientes cuando todo se pone demasiado intenso.

A los amigos que han desaparecido, espero que esto nunca llame a tu puerta. Yo no cambiaría a mi pequeño hombre y si no puedes entenderlo, entonces no mereces estar en su vida”

 




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¿Nos afecta el cambio de horario? Te decimos qué dice la ciencia

En México esta medida se estableció en la mayor parte del territorio nacional desde 1996, sin embargo, en algunos estados como Baja California Norte se implementó desde 1942, en Yucatán desde 1981, y en los estados de Durango, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas desde 1988. En la actualidad cerca de 100 países lo aplican en todo el mundo.

 

Según diversos estudios científicos han comentado que el horario de verano no afecta la salud en forma alguna.  Las evidencias señalan que no existen datos de que afecte la salud física o mental de las personas, de igual manera, no se ha reportado que el cambio de horario motive el surgimiento  de trastornos de sueño o empeoramiento de éstos en personas que ya los padecen, así lo destacó el doctor Reyes Haro Valencia, Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño (IMMIS).

 

El especialista señaló que el cuerpo humano tiene mecanismos de adaptación que se localizan en el cerebro, mismos  que se activan para ubicar todos los ritmos fisiológicos al nuevo horario. Se trata del reloj biológico que regula los biorritmos entre los que destacan los ritmos circadianos, que ocurren cada 24 horas como el ciclo sueño-vigilia. Este reloj interno forma parte de una estructura anatómica conocida como núcleo supraquiasmático, situado por encima del quiasma óptico, que es donde se cruzan los nervios de ambos ojos. Esta zona del cerebro regula diversas conductas, entre ellas, la adaptación a los cambios de horario, se activa cuando éstos se dan y permite los ajustes necesarios ante el cambio, sin causar efectos.

 

Esta función adaptativa es la misma que se activa para ajustar la fisiología y actividades después de que cada fin de semana y vacaciones. La mayoría de las personas suelen acostarse y levantarse tarde viernes y sábados, con lo que se desfasa su ritmo circadiano de una a tres horas, entonces el domingo intentan dormir temprano sin lograrlo debido a este desplazamiento en sus horarios, provocando con ello el malestar del domingo por la noche y la consecuente dificultad  para levantarse el lunes, así como de regresar al horario de entre semana para trabajar o ir al colegio. Dijo que el lunes se torna un poco difícil para el desempeño diurno y puede haber muchos bostezos, fatiga, malestar, irritabilidad, somnolencia y mayor consumo de sustancias estimulantes de uso habitual como las bebidas con cafeína. El martes ya suele recuperarse el ritmo habitual, mismo que volverá a desajustarse el siguiente fin de semana, también volverá a reajustarse el siguiente martes. Este es un claro ejemplo de cómo unas horas en el cambio de ritmos no afectan más allá de lo mencionado y que en consecuencia existen mecanismos de adaptación a los cambios, en todo caso, una hora de recorrido en el horario de verano afectaría mucho menos la salud y el desempeño diurno.

 

El Dr. Reyes Haro dijo que otro ejemplo útil para comprender la no afectación en la salud con el cambio de una hora en el horario de verano, es lo que ocurre con el desfase de los ritmos biológicos durante los períodos vacacionales, en los cuales los horarios para acostarse y levantarse van más allá de una hora, el regreso a las actividades y la adaptación pueden llevar hasta 72 horas, dependiendo de la duración de las vacaciones y el intervalo de tiempo que se hayan recorrido los horarios, pero aún así, ocurre la adaptación a los horarios convencionales.

¿Qué ocurre con los niños?

 

Ellos tienen también desarrollados los mecanismos de adaptación a los cambios de horario, situación que descarta que puedan tener alguna alteración en las funciones cognitivas o en su desarrollo físico por este cambio de horario.

 

Lo mismo ocurre cuando se viaja a otro continente, donde al llegar, el horario puede afectar el rendimiento, pero de igual manera, se activan los mecanismos de adaptación a las nuevas condiciones. Además, en casos más extremos, muchas personas de acuerdo a su actividad profesional, se someten constantemente a cambios de horario sin que esto afecte su salud, como el personal aéreo, los conductores de autobuses foráneos y personas que trabajan turnos prolongados, así como aquellos que se someten periódicamente a cambios de turno o que trabajan por la noche y duermen de día. La fuerza de cada persona y su reloj biológico les permite adaptarse a cambios constantes de horario o tolerar jornadas prolongadas de trabajo.

 

Existen algunas personas sensibles a un cambio de horario que se origina debido a que les enoja el cambio de horario, no porque les ocasione algún problema de salud. Lo recomendable en estos casos es tratar de controlar su malestar, toda vez que es una medida que seguirá implementándose y que nada podemos hacer para que deje de aplicarse.

 

Recomendaciones para adaptarse mejor al cambio

 

Aquellas personas sensibles al cambio de horario deben evitar las siestas la semana previa y posterior al cambio a fin  conciliar más fácil el sueño durante la noche, reducir el consumo de sustancias estimulantes, en particular cerca de la hora de dormir, ajustar el reloj y sus actividades al nuevo horario y procurar un horario regular para levantarse y acostarse todos los días, incluso los dos primeros fines de semana o los días de descanso.

 






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10 datos que debes saber sobre el autismo

Es un trastorno psicológico que se caracteriza por la intensa concentración de una persona en su propio mundo interior y la progresiva pérdida de contacto con la realidad exterior. Pero no sólo se sabe poco o se  tienen ideas que no son correctas, también la sociedad no sabe cómo actuar o tratar a etos pequeños. Aquí tienes algunos de los mitos, que ha publicado la Federación de Autismo de Madrid, sobre los niños con autismo y sus correcciones adecuadas.

 

1. El autismo no es una enfermedad, sino un trastorno que afecta a tres áreas importantes: el área de la comunicación, del comportamiento y de las relaciones sociales.

 

2. Los niños con autismo no están en un 'mundo lejano', ni aislados, sólo se comunican de  forma diferente. No suelen comunicarse con palabras, sino las imágenes o los pictogramas. Es cierto que los niños con autismo no suelen fijar la mirada cuando hablan, y no utilizan apenas las palabras, pero no significa que estén en un mundo aparte.

 

3. No se traumatizan si los tocas y de hecho pueden ser muy cariñosos, aunque hay unos más amorosos que otros. Lo que sé es cierto que sus habilidades sociales están mermadas, pero no que no puedan expresar sus sentimientos.

 

4. Los niños con autismo no son todos iguales. Cada uno tiene sus particularidades, ya que el autismo afecta a tres áreas diferentes en distinto grado: un niño con autismo puede tener más problemas de comunicación pero menos de comportamiento, y otro en cambio puede tener más problemas en el área de las relaciones sociales.

 

5. Un niño nace con autismo. El origen tiene un claro componente genético, pero no por ello es hereditario. Puede ser por una mutación genética antes de que el bebé nazca. Los pequeños ya tienen autismo desde que nace, aunque no se puede diagnosticar hasta más adelante. De momento no se puede diagnosticar desde el embarazo. Lo que sí se conoce es que nacen más niños que niñas con autismo. De hecho, por cada cuatro niños con autismo, nace una niña con autismo.

 

6. El Asperger está dentro del espectro autista, pero tiene algunas particularidades, pero sí se considera autismo. Los niños con Asperger son niños con autismo con un gran potencial. La capacidad de aprendizaje de los niños con Asperger puede ser muy buena. pero estos niños pueden ver sus capacidades sociales mermadas.

 

7. Los niños con autismo sí pueden y deben ir a la escuela, aunque deben ser colegios con modalidades especiales para niños con autismo o a colegios ordinarios de inclusión, con aulas que cuentan con apoyo y refuerzo educativo.

 

8. A día de hoy no existe cura para el autismo. Lo único que existe son terapias personalizadas para mejorar la calidad de vida de estos pequeños.

 

9. Los niños con autismo presentan problemas con la alimentación, pero no significa que una intolerancia al gluten o a la lactosa pueda derivar en autismo. No hay evidencia científica que lo relacione con los problemas con el gluten.

 

10. Sí sufren trastornos alimentarios, porque son pequeños muy selectivos con muchas cosas, también con la comida.

 






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Los mitos más comunes sobre la lactancia

Según algunas investigaciones, cada vez son menos las mujeres que se atreven a amamantar a sus hijos y muchas veces, esto se debe, a todos los mitos que existen en torno a la lactancia.

 

Tamaño de los pechos afecta producción de leche

Esto es totalmente falso. El tamaño de los pechos no tiene relación alguna con la cantidad de leche que puede producir.

 

Hay mujeres que no tienen leche de buena calidad

¡Falso! Todas las mujeres tienen la leche que sus hijos necesitan y no existe evidencia científica que demuestre una relación entre la dieta de la madre y la calidad de leche. Lo único que se necesita durante este periodo es una dieta equilibrada para tener una buena digestión y evitar la obesidad de la madre.

 

No amamantar si estas estresada o asustada

Aunque el flujo de leche puede verse afectado ante este tipo de situaciones, no quiere decir, que debes suspender la lactancia.

 

Los bebés te agarran de chupón

Los requerimientos de los bebés van cambiando a medida que van creciendo y, por tanto, pasan por momentos en que necesitan estimular aún más el pecho para poder aumentar la producción de leche y así quedar satisfechos.

 

No se puede tener relaciones sexuales durante la lactancia

Las relaciones íntimas no influyen ni alteran en ninguna medida la producción de leche materna.

 

El calostro no sirve para nada

El calostro es el primer líquido que sale del pecho y es la fuente de nutrientes equivalentes a una vacuna para el bebé, por consiguiente no debe tirarse y como duran aproximadamente tres días, debe disfrutarla al máximo.

 






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5 técnicas para tranquilizar al bebé muy efectivas

Suele suceder que nuestros peques comienzan a llorar sin una razón aparente, sabemos que está limpio, durmió bien, no tiene hambre, pero el llanto no cesa, lo cual, como padres, nos pone muy ansiosos y nerviosos. Para lograr calmarlo fácilmente, te damos unos consejos o técnicas que los especialistas recomiendan para detener esos episodios de llantos incontrolables. ¡Toma nota!

 

1. Acostado en tu antebrazo: Con su pancita boca abajo, sobre tu antebrazo, acuéstalo a lo largo de todo tu brazo. Es una postura los ayuda cuando tienen algún cólico.

 

2. Envolver al bebé: Esta técnica es muy antigua y se llama Swaddling. Debes envolver al bebé como si fuera un capullo o taquito, de esta forma se sentirá más seguro y reconfortado, ya que la sensación que tiene es similar a la que sentía dentro del vientre materno.

 

3. La bañera: Es una tina bastante alta que se usa para bañar al bebé. El objetivo es conseguir una postura que les beneficia para expulsar gases. Se utiliza para combatir los cólicos del lactante.

 

4. Música relajante: La música ayuda a conciliar el sueño al bebé y a relajarse. Prueba con música clásica o música de piano. Además tiene muchos beneficios a nivel cognitivo para ellos.

 

5. La ropa con el olor de mamá: Tu olor es la mejor fragancia relajante para ellos, pon una prenda tuya cerca de él y eso hará que se tranquilice más rápido. Los bebés tienen muy desarrollado el sentido del olfato y son capaces de reconocer a las personas por su olor.

 






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¡Refrescate con esta deliciosa agua de coco y cacao!

Chef: Mate Zorrilla

 

Rinde: 1 litro

 

Ingredientes:

1 litro Agua de coco

1 pieza Coco fresco, rallado

30 gr. Nibs de cacao

1 cdta. Ralladura de limón

150 gr. Azúcar de coco

250 gr. hielo

 

Método de elaboración:

 

  • Mezclar todos los ingredientes ¡y listo!







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Yo no quiero ni educo a mis hijos por igual

6 consejos geniales para ayudar a tu hijo a aceptarse

Un buen jardinero, que cuida y entiende de flores…¿apreciaría a todas sus flores por el color? Si lo hiciera, dejaría de valorar a aquellas que tienen un olor intenso y al mismo tiempo un color pobre. Y si las valorara por su aroma, dejaría de apreciar la belleza de una orquídea, preciosa en sus colores y formas pero pobre en su perfume.

Igual que un buen jardinero, yo no quiero ni valoro a mis hijos por igual. Cada uno de nuestros hijos viene dotado de unas características individuales genuinas. No las tiene nadie nada más que él. Incluso con dos hijos que se parecen mucho, hay diferencias en las características en las que se parecen. En su manera de manifestarlas, de interpretarlas o sentirlas.

Hijos diferentes, necesidades diferentes


Cuando los padres tenemos en cuentas estas características, entendemos que existan necesidades diferentes entre nuestros hijos.
Unos necesitan más dirección, otros más autonomía. A unos les van mejor los estudios, otros prefieren los deportes. Unos tienen más capacidad de abstracción, otros necesitan tocar y sentir las cosas. Unos soportan mejor las frustraciones, otros solo ven problemas.

Es evidente que no podemos quererlos ni educarlos de la misma manera. Sería injusto. Seria doloroso y seria incapacitador para ellos. Hacerlo implica no respetar lo que les define, lo que les hace diferentes y valiosos y creamos entre ellos una fuerte competencia pues deben “luchar” por ganarse ese reconocimiento.

¿A quién quieres más?


Los niños pequeños verbalizan con claridad la necesidad de saber cuánto son queridos: “papá, mamá, ¿a quién quieres más? ¿A Clara o a mí?”

En realidad, no quieren saber a quién quieres más sino qué criterio utilizas para valorar a cada uno. Si a todos los quieres por igual, lejos de quedarse tranquilos, entienden que deben esforzarse por destacar, por hacer notar que ellos son diferentes, por ganarse tu reconocimiento y satisfacer su necesidad de individualización y diferenciación psicológica, una necesidad inherente en todos los seres humanos.

Empiezan a compararse entre ellos y a interpretar cada gesto tuyo como una clara declaración de preferencia.
Te recomendamos que leas el artículo Celos entre hermanos: ¿a quién quieres más? ¿A mi hermano o a mí?

Cuando son mayores, ya adolescentes, la situación puede seguir siendo igual de dolorosa para nuestros hijos pues muchos creen que no se les valora por lo que son sino por lo que hacen.
Interpretan que los padres quieren más o priorizan a aquellos hijos que no dan problemas, que se parecen a ellos, que conectan mejor con ellos, que obedecen y cumplen con las expectativas de sus padres. Interpretan que hay “calidades” y “cantidades” de cariño en función de unos resultados.

6 consejos geniales para “querer” a tu hijo cómo es


Yo no quiero a mis hijos por igual. Y no los quiero por igual porque cada uno tiene un funcionamiento cognitivo y emocional característico. Porque cada uno tiene un estilo de aprendizaje diferente o un uso de estrategias distinto para interpretar la vida. Educarles o quererles de forma uniforme es asfixiar sus talentos.

  1. No solo respeta sus diferencias sino ayúdale a identificarlas, valorarlas, fomentarlas y expresarlas. Implica hacerle partícipe de esas diferencias para que las viva como parte de lo que le define. Y hacer consciente a toda la familia de esas diferencias, sin juicios ni críticas sino como algo enriquecedor para todos.
  2. Ayúdale a conocer su funcionamiento cognitivo, afectivo y emocional de forma que esa seguridad le ayude a empoderarse de su vida, mejorando aquello debe modificar y permitiendo que se sienta “cómodo” en su piel. Se trata de enseñarle a tener confianza en sus propios recursos, seguramente muy diferentes de los de los demás, pero efectivos a pesar de sus límites.
  3. Crea condiciones para el éxito. Ofrécele diferentes y variadas oportunidades de autoafirmación, entornos capacitadores, donde pueda poner en práctica sus características personales. A cada hijo las experiencias que puedan enriquecerle y no a todos las mismas.
  4. Desarrolla para cada hijo un proyecto educativo diferente. Debes tener muy claro cuál es tu objetivo con cada uno de ellos y qué necesita cada uno para llegar a realizarse. Debes abstraerte de lo que te gustaría y pensar en lo que es mejor para él, con los talentos que tiene y sus potencialidades. Tus expectativas deben ser realistas, respetuosas y flexibles.
  5. Siempre, ¡siempre! interésate por su opinión, sobre todo cuando no coincide con la tuya. Aquí tienes algunas frases para confrontar ideas con tu hijo.
  6. Fomenta y valora su participación en la familia, agradeciendo siempre su contribución. Cuanto más seguro esté de sí mismo, más consciente será de su individualidad. Esto le permitirá no sentirse amenazado por nadie ni “querrá” compararse con nadie.

No los queramos a todos por igual. Valoremos, disfrutemos y celebremos que todos nuestros hijos son diferentes. Con cosas que nos gustan más y menos. Con mayor o menor facilidad para llegar a ellos pero con un amor respetuoso con su esencia más profunda.
Amarles de manera individualizada es la mejor manera de ayudarles a aceptarse y gustarse a sí mismos.

Elena Roger Gamir
Pedagoga – Solohijos.com

Con la colaboración de



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Cómo hacer un huevo de pascua de lana con sorpresa

Aprende a fabricar un bonito y original huevo con sorpresa para Pascua. Se trata de un huevo hueco elaborado con lana que esconde unos deliciosos bombones de chocolate. En Guiainfantil.com te enseñamos a crear esta manualidad de Pascua de forma muy fácil. ¡Toma nota!

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Qué tareas pueden hacer los niños en casa según el método Montessori

Te explicamos qué tareas pueden hacer los niños en el hogar según su edad y según el método Montessori. Cómo pueden ayudar los niños en casa.

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Qué hacer y qué no para criar a un niño feliz

Si preguntamos a diferentes padres, de distintos países y diferentes culturas qué es lo máximo que esperan lograr, es muy probable que la respuesta sea la misma: "que mis hijos sean felices". Y es que, la felicidad encabeza nuestras listas de deseos como padres.

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miércoles, 29 de marzo de 2017

3 claves para que tus hijos sean realmente felices

Hemos oído que la felicidad no está en las cosas materiales y aunque los niños adoran los juguetes y los regalos, estos son una felicidad pasajera, lo verdaderamente importante es lo que viven y sienten. Por eso te damos 3 claves para lograr que tus hijos sean niños muy felices sin la necesidad de llenarlos de juguetes y cosas materiales.

 

Dales libertad

Los niños que crecen en una burbuja de sobreprotección no pueden ser felices, los papás les transmitimos esos miedos por vivir, por experimentar, por la aventura. Ellos nacen con una gran curiosidad y si como padres lo reprimimos, haremos que no sólo sean inseguros sino también infelices. Y finalmente de todo se aprende, de las experiencias gratificantes y de las que no lo fueron tanto.

 

Contagiarles felicidad

Somos su ejemplo en todo y si nos ven siempre enojados, preocupados o deprimidos, ellos crecerán igual. Deben saber y ver a papá y mamá felices, realizados y plenos. Los niños absorben todo y nuestro estado de ánimo y forma de ver la vida, también les afecta. Disfruten el tiempo juntos y juega con ellos lo más que puedas.

 

Aplaude sus éxitos, pero déjalos también conocer el fracaso

Para eso necesitan hacer las cosas solos, experimentar, conocer que no siempre salen las cosas como deseamos pero no por ello debemos rendirnos. Un grave error como padres es tratar de hacer las cosas por ellos, solucionarles la vida y eso hará que cuando ellos lo intenten y lo hagan mal, se frustren y no acepten eso como una experiencia para aprender y seguir adelante.

 






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¿Por qué les atraen tanto a los niños los alimentos dulces?

El azúcar está presente en muchas cosas cotidianas, en más o menos cantidad, pero es una constante en la vida de las personas. Se dice que desde que nacemos, como una cuestión evolutiva de los seres humanos, tenemos una preferencia natural hacia el sabor dulce.

 

Aunque actualmente se le ha dado cierta connotación negativa, esto puede cambiar conociendo más sobre el azúcar. Por ejemplo, existen diferentes tipos de azúcares simples como la azúcar de caña, de betabel, de maíz, de miel y el piloncillo que son grandes opciones para endulzar los alimentos para los pequeños.

 

Además, la forma en la que el azúcar llegó a formar parte de la dieta es muy interesante y responde a toda una serie de factores sociales, económicos, históricos, políticos, etc. El azúcar llega a Europa desde el Medio Oriente en el siglo XI y como es un producto muy escaso en Inglaterra y Francia, se le considera precioso y sólo para las clases altas. Aunque era usado en recetas de cocina, en el siglo XII se consideraba un producto medicinal para todo mal, ya que los alimentos dulces producen bienestar y se creía que curaban los dolores, pero con el tiempo esa idea se rechaza y se comienza a ver a los alimentos dulces como placeres de la  vida y en muchos casos, prohibidos, ya que su consumo en exceso puede ocasionar varios problemas en la salud relacionados con la obesidad.

 

Pero ¿por qué gustan tanto los sabores dulces y el organismo nos tienta a consumirlos? La respuesta está en el cerebro, donde una serie de sustancias químicas regulan la sensación de las ganas de algo dulce, así como el placer y bienestar que provocan. Estas tres sustancias son la dopamina, la serotonina y las betaendorfinas, las cuales nos hacen sentir tranquilos y felices. Y al ingerir azúcar se activan áreas del cerebro que están involucradas en la adicción a la nicotina y otras drogas, produciendo sustancias químicas relacionadas con la euforia y una menor capacidad de sentir el dolor.

 

La buena noticia es que sí pueden formar parte de nuestra dieta, sólo cuidar el exceso. La OMS recomienda no tomar más de 25 g al día, lo que equivaldría a una cucharada sopera, teniendo en cuenta que no sólo existe la azúcar de mesa, sino otros que van “camuflados” en alimentos.

 






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5 comportamientos infantiles a los que debes ponerles límites

Definitivamente, no estamos a favor de usar la violencia o gritos con los pequeños, pero debes poner atención a estos comportamientos justo a tiempo para evitar que después se te salgan de las manos y ya sea imposible controlar a tu peque. Checa esta lista:

 

Los berrinches

Son parte de su naturaleza y hay pequeños que hacen de estos su mejor manera de comunicar y exigir lo que desean. Pero si no tomas el control de esto, ellos lo harán y después tendrás pequeños monstruos gritones y chillones en casa a toda hora. Si los berrinches son muy seguidos, es probable que estés consintiéndolo de más, debes tomar el control de la situación, mantenerte tranquilo y enfocarte en la causa para entenderla y detenerla.

 

Violencia

Los niños suelen mostrar su frustración a través de la agresividad. Pero esto puede tener graves consecuencias y problemas sociales dentro y fuera de casa. El autocontrol es un proceso que tardan en aprender los niños, pero debes ayudarlos por medio de respirar y tranquilizarse ellos mismos.

 

La indiferencia o desobediencia

Es muy común que no hagan caso cuando no están de acuerdo en hacer lo que tú les pides. Es un acto de rebeldía que no debes permitir y jamás ceder a lo que ellos quieren sin antes hablarlo. Miralo a los ojos y hazle saber que debe hacerte caso, de manera tranquila, pero firme. Acostúmbralo a las reglas y que debe seguirlas.

 

Las mentiras

Ellos suelen tener una imaginación arrasadora y esto los hace mentir más frecuentemente, pero las mentiras se tornan peligrosas cuando el niño miente para lograr algo en concreto. Ellos deben saber que la mentira no es un recurso adecuado ni correcto para lograr lo que quieren.

 

Tristeza

La infancia es la etapa más feliz de la vida. Así que si notas que tu peque está desanimado, habla con él, eso es lo que espera, sentirse amado y que es importante. La tristeza es una emoción que debes permitir a tu hijo sin presionarlo, pero que no debe tornarse habitual ya que podría caer en depresión. Y si pasa a esto, debes ir con un especialista inmediatamente.

 






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21 preguntas que debes hacerles a tus hijos para saber más de ellos

Para muchos padres, la primera pregunta que se nos viene a la mente es ¿cómo te fue hoy? pero eso engloba muchas cosas y los niños tienen a decir sólo algo para contestar, pero si eres más específica, lograrás tener más información útil para conocer a tu peque y crear un lazo de comunicación mucho más estrecho con él o ella. Ya que si preguntas sólo eso, obtendrás un “me fue bien, mami” pero no tendrás más detalles. Te dejamos varias ideas para que las pongas en práctica y verás lo efectivo que es ser más específico en preguntar:

 

1. ¿Qué desayunaste? o ¿Te gustó tu lunch?

2. ¿Qué llevaron de comer tus amigos?

3. ¿Qué es lo que más te aburrió hoy?

4. ¿Hubo algo que te pusiera feliz?

5. ¿Qué fue lo más raro que viste hoy en la escuela?

6. ¿A qué jugaste hoy y con quién?

7. ¿Dónde te gusta jugar más en el recreo?

8. ¿Qué es lo que los demás niños hacen en el recreo?

9. ¿Alguien te hizo enojar?

10. ¿Hay algun niños que se esté portando muy mal o que le guste hacer cosas malas?

11. ¿Ayudaste a alguien o alguien te ayudó a ti?

12. ¿Hay alguien que no es tu amigo, pero que gustaría que fuera?

13. ¿Con quién te gusta platicar más?

14. ¿Qué historia divertida te contaron hoy?

15. ¿Alguien te ha contado un secreto?

16. ¿Qué fue lo que más te costó trabajo hacer hoy?

17. ¿Qué fue lo que más te gustó de lo que aprendiste hoy?

18. ¿Cuál es tu clase favorita?

19. ¿Tienes una maestra preferida?

20. ¿A cuál personaje de caricatura se parece tu maestra?

21. ¿Cuál fue tu parte del día favorita?

 






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Mamá de trillizos utiliza su “nuevo cuerpo” para dar un mensaje a otras mujeres

Desiree Fortin es una mamá de trillizos que desde que llegaron sus pequeños a su vida ha decidido compartir todas sus emociones que vive al ser mamá en su blog llamado Our Journey To Parenting, donde documenta las aventuras que ella y su esposo enfrentan junto a Charlize, Jax y Sawyer de 18 meses.

 

Desiree comparte historias y fotos, una de las más virales fue cuando dio a conocer su embarazo de “gemelos” después de una lucha constante durante mucho tiempo para lograr el embarazo y de pronto descubre que eran trillizos. También relató cuando la seguían felicitando por su embarazo cuando sus pequeños ya habían nacido, ¡resultado de su abultado abdomen post parto!

 

Así que decidió aceptar su nuevo cuerpo, con sus nuevas dimensiones, características y marcas que para ella son pura belleza que representa valentía, dolor y un maravilloso milagro. “Las cicatrices y marcas en mi abdomen son algo que mi cuerpo no esperaba, pero que mi corazón deseaba profundamente”, escribió en su blog. Y en lugar de sumirse en una gran depresión, decidió contar su historia para que otras mujeres que se sientan avergonzadas con su cuerpo, vivan su maternidad al máximo.

 






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Este divertido papá decide convertirse en gimnasta ¡por su hija!

Ash Mills, un papá australiano de 41 años y que no tiene precisamente un cuerpo atlético para hacer lo que se aventuró a realizar, es ahora toda una sensación en internet. ¿La causa? Ash se levantó un día con la intención de hacer reír a su pequeña hija Alex, una pequeña gimnasta de nueve años. El hombre decidió hacer algunas acrobacias, pero como no sabe mucho al respecto, comenzó a imitar lo que su hija hacía.

 

Su objetivo, además de hacer feliz a su hija es seguir motivándola para lograr su sueño de participar en unos Juegos Olímpicos y seguir (ambos) mejorando en sus habilidades. Actualmente, ya cuentan con varios seguidores en redes sociales y es el video sobre gimnasia más divertido que verás.

 



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3 tips para elegir el biberón perfecto para un destete exitoso

Si has decidido dejar de lactar o haz decidido poner en práctica la lactancia mixta, elegir el biberón adecuado es más importante de lo que crees.  Hay tres cosas que debes tomar en cuenta antes de comprar el primero que veas:

 

Verifica el material con el que está hecho y que no sea policarbonato con bisfenol-A, pues es un componente altamente tóxico, debe ser resistente a las altas temperaturas.

Cuando calientes el biberón no lo hagas en el microondas, procura hacerlo en una olla con agua a baño María.

 

El tamaño y forma la botella ¡también es importante!. Por regla, los más grandes son usados para dar la leche y los más pequeños para otras bebidas como jugos o agua. Y procura que sea de forma anatómica.

 

En cuanto al chupón, es de lo más importante ya que es la parte que entra en contacto con la boca del bebé. Elige uno atómico que se ajuste al paladar del bebé y que sea lo más parecido al pezón. No debe ser demasiado ancho ni muy delgado.

 






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Papá crea un brazo biónico para que su bebé tenga una vida más normal

¡Esta historia es increíble!  El pequeño Son Ryan sufrió la amputación de su brazo cuando era sólo un bebé y su padre, Ben, buscó por todos los medios conseguir una prótesis para que su hijo tuviera una vida más cómoda y normal. Pero los médicos le decían que debería esperar a que su bebé tuviera un año para que pudiera usar una prótesis de plástico de características meramente estéticas y tres para incorporar una eléctrica y sumarle movimiento.

 

Entonces Ben decidió no esperar más y resolver esto por sus propios medios. Renunció a su trabajo y comenzó a diseñar y construir un brazo biónico en su propio hogar.Estudió conceptos básicos y conectó el scanner de su Xbox Kinect a su laptop y una impresora 3D para fabricar la prótesis que cambiaría la vida de su hijo para siempre. Logró crear un mecanismo hidráulico que usa el hueso del codo como motor para que Sol pudiera mover el pulgar de la mano en la que culmina la prótesis y tomar objetos.

 

Ahora para lograr que otros niños menores de tres años puedan acceder a este tipo de brazos, creó una página para recaudar fondos y continuar con su revolución. ¡Bravo!

 






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Por una fotografía, descubren que su bebé sufre de una grave enfermedad

Owen Scrivens, papá del pequeño Jackson, descubrió que su bebé tenía un tumor a través de una simple fotografía que le tomó a su pequeño de cerca. Jackson era un bebé de 14 meses cuando su papá le sacó una fotografía como solía hacer comúnmente, pero al ver la imagen se dio cuenta que algo era muy extraño. Se dio cuenta que los reflejos que se veían en sus ojos no eran iguales, ya que mientras en uno el punto era de color rojo, en el otro era de un tono blanco.


Este hecho hizo que comenzara a buscar una explicación y repasando en fotos pasadas se dio cuenta que no siempre fue así y se dio cuenta la fecha exacta en la que comenzó a aparecer ese reflejo blanco. Fue cuando acudió con un oftalmólogo del Hospital Real de Londres donde descubrieron que el pequeño padece el cáncer. Jackson inició un tratamiento de quimioterapia, logrando que el tumor disminuya considerablemente. Además, la pareja ha lanzado una campaña de GoFundMe para recaudar fondos para Sussex Snowdrop Trust una asociación de ayuda a niños enfermos.

 






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Los niños pueden descubrir una infidelidad ¡antes que la propia pareja!

Cuando se comete una infidelidad, se cuidan muchos detalles para no ser sorprendidos, pero buscando a toda costa que la pareja no se entere, se omiten muchos comportamientos que los hijos pueden percibir y dejamos pasar por alto. Pero según expertos, los niños son más susceptibles y perceptivos de lo que crees y pueden presentar alguna o todas estas señales que definitivamente les afecta al darse cuenta que su héroe o heroína, puede mentir y no ser tan perfecta como ellos creen que eso. Estas son algunas de las señales que comentan los especialistas.

 

Su mirada cambia

Cuando se enteran, sus mentes comienzan a funcionar a andar a mil por horas. Es normal que duden, aunque lo sospechen y tratarán de darte otra oportunidad.

 

Sienten demasiada presión y no saben que hacer, así que comienzan las preguntas

Los adultos podemos comprender que puede pasar una infidelidad, en los niños ese concepto no lo conocen. Así que comenzarán a hacerte preguntas para tratar de comprender.

 

Quieren ir contigo a todos lados

Es una forma de negación, de tratar de que no sea cierto, y ¿cómo lograrlo? Ir contigo a todos lados. Pueden estar más atentos de tu celular o de tus reacciones a cada mensaje o llamada.

 

Preguntan de más

No eres capaz de darles fundamento a sus dudas, pero tampoco puedes llevarlos a todos lados. Será una lucha entre lo que sienten y lo sospechan.

 

Se vuelven más rebeldes

Para ellos estás rompiendo una promesa de fidelidad que le hiciste a su madre y por ende a ellos, al no entenderlo, pueden mostrarse agresivos y de hecho decírselo a la pareja para que le aclaren todo y deje de sentirse enojado. Pero como no saben si está bien decirle a mamá o papá, usan la desobediencia y la falta de respeto como una forma de decirte que lo saben y están molestos con esa situación.

 

En su mente ya hay un o una villana y una víctima

La infidelidad NO tiene justificación, es romper una promesa, mentir, es deslealtad y ellos, como en los cuentos, etiquetan al villano y a la víctima y se ponen siempre de lado de la víctima.

 






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Logra que tu peque deje el pañal en sólo 3 días

Aunque cada peque es diferente, y hay unos que logran dejar el pañal antes de cumplir un año y medio, para otros es más difícil. Todo lo que tienes que hacer es respetar su tiempo, evitar las comparaciones y no presionarlo, ni presionarte tú. Pero cuando sientas que está listo para decirle adiós al pañal, el Método Fellom te ayudará a lograrlo definitivamente y en sólo tres días.

 

Lo único que necesitarás son varias nicas o bañitos portátiles, los cuales debes distribuir por varias zonas de la casa donde tu peque suele jugar.



Día 1

Tu peque deberá estar sin pañal y debes estar atento cuando quiera hacer sus necesidades y llevarlo rápidamente al bañito que más cerca se encuentre. Debes darle abundante agua para hacer más frecuente la necesidad de hacer pipi y cuando papá o mamá vayan al baño, es muy importante que lleven al pequeño con ustedes, para que el pequeño se vaya familiarizando con el inodoro. Si lo logra, debes celebrarlo con muchas porras, pero si no, dile que “no pasa nada” y recuérdale que “la pipí y la popo va en el baño”.

 

Día 2

El segundo día debes repetir todo, la única diferencia es que debes hacer un pequeño paseo de una hora sin pañal, ni ropa interior.Tu objetivo será ir y llegar a casa sin fugas. Hazle saber constantemente que no lleva pañal y debe avisarte si tiene ganas de hacer pipí o popo.

 

Día 3

Este día podrás salir durante el periodo de una hora en la mañana y una hora en la tarde, con las misma indicaciones del segundo día y mientras estés en casa con las misma instrucciones del primer día.

 

Recuerda que los niños comienzan a ir solos al baño cuando han logrado hacer unas 10 a 15 veces y ¡así sabrás que lo han logrado para siempre!

 






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Síntomas de resfriado en bebés y niños

Síntomas de resfriado o catarro en niños y bebés. Aquí tienes hasta 8 síntomas diferentes que indican que tu hijo puede tener un resfriado o catarro.

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6 errores de estrategia de los padres con la lectura de los niños

"¿Por qué no lee mi hijo?" Es una pregunta muy habitual que se hacen muchos padres a los que les cuesta crear el hábito de la lectura en los niños. En ocasiones, es debido a una mala estrategia a la hora de acercar los libros a los niños. En Guiainfantil.com te contamos 6 cosas qué hacemos mal los padres y cómo podemos solucionarlas para que nuestros hijos lean de forma habitual.

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Qué es la felicidad para los niños

¿Qué es la felicidad para los niños?: 'Cuando consigues que alguien con quien te llevas muy bien, sea tu amigo'. Esta es una de las respuestas que dieron los niños de un colegio cuando les preguntaron.

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Por qué los niños no necesitan ser los mejores

Desde que nacen, les pedimos ser los mejores: hablar pronto, aprender a leer el primero, demostrar cuánto inglés sabe. Ser el mejor, siempre el mejor. Sacar las mejores notas, conseguir el cinturón negro de judo, ser el máximo goleador en cada partido... No nos damos cuenta, pero lo hacemos. Basta preguntar... ¿y tu amigo...qué nota sacó tu amigo? 

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De la pirámide alimenticia al plato saludable en la alimentación de los niños

Estábamos acostumbrados a seguir la pirámide alimenticia a la hora de planear el menú de nuestros hijos. Sí, esa pirámide que dice que la base de la alimentación debe estar formada por cereales y lácteos.. y que en la cúspide deben reservarse los dulces y las chucherías ( alimentos que sólo se deberían tomar muy de vez en cuando).

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martes, 28 de marzo de 2017

Orugas y caracoles saludables

Las mamás siempre estamos buscando opciones divertidas para que nuestros niños coman más frutas y verduras. En esta ocasión, te compartimos unos deliciosos snacks en forma de oruga y caracol que le encantarán a tus peques. ¡Y además son muy fáciles y rápidos de preparar! Te compartimos los ingredientes y la preparación para que los hagas en tu hogar:

 

Ingredientes y materiales

 

¼ de queso crema

8 uvas (por porción)

8 tomates cherry (por porción)

1 manzana

1 pepino

1 apio

1 crema de cacahuate

 

2 bolsas térmicas

1 cuchara

1 tabla par picar

 

Procedimiento

 

Cuidadosamente, coloca el queso crema en la bolsa térmica y la crema de cacahuate en otra. Posteriormente, haz un pequeño agujero en un extremo para colocar la crema en un gajito de apio.

 

A continuación, coloca las uvas y los tomates cherry sobre el queso crema. En una de las uvas pon dos palitos muy pequeños de apio, los cuales serán las antenas de la oruga.

 

En otro gajito de apio pon otro poco de queso crema y una rebanada de pepino de forma vertical. A su lado, utiliza un tomate cherry para la cabecita del caracol, y también ponle sus antenas con apio.

 

Otra opción deliciosa es hacer estas figuritas con crema de cacahuate en lugar de queso crema y con una rebanada de manzana en vez del pepino.

 






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10 lindos nombres compuestos para niñas

Como ya te habrás dado cuenta, elegir el mejor nombre para tu pequeña en camino no es cosa sencilla. Existen cientos que seguro te llaman la atención; por ello, también puedes considerar escoger un nombre compuesto, ya que te da la oportunidad de hacer uniones con aquellos que te gustan. Aquí te dejamos algunas sugerencias de nombres compuestos para niñas.

 

Ana Lucía. Es uno de los nombres compuestos para niña atractivos. Mientras que Ana aporta fuerza y personalidad, el origen latino de Lucía y su significado de “luz” otorgan  delicadeza y belleza.

 

Ana Sofía. Una buena opción de nombre para tu bebé. Ana, del hebreo que significa “compasión”, y Sofía que significa por su origen griego, “sabiduría”.

 

Ana Paula. Ana quiere decir “la benéfica”. Paula es el femenino de Paulus o Pablo, este nombre de origen latino significa “el pequeño”. Ambos son ideales para una niña.

 

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María Elena. Un nombre distinguido y sofisticado es lo que desprende esta unión de nombres. La composición de María, y por otro nombre de origen griego, Elena,  que nos remite a la belleza y personalidad.

 

María Fernanda. Uno de los nombres compuestos más usados y populares. Fernanda tiene origen germano y significa “inteligente, atrevida, osada”. Perfecto para tu pequeña.

 

María José. Este nombre tiene la  particular combinación de un nombre para niña más un nombre masculino, ambos de origen hebreo. Uno de los más populares en los últimos años.

 

María Luisa. María se combina en esta ocasión con un nombre de origen germano, Luisa, cuyo significado habla de valentía y nobleza. Es un nombre compuesto que se reinventa en cada generación.

 

Mia Isabella. Mia es la forma latinizada del nombre hebreo Miriam, posiblemente se remonta  más atrás, a los orígenes del antiguo Egipto, en que mr, significa “amor” . Mientras que Isabella es una variante italiana de Elizabeth.

 

Valentina Romina. Romina tiene origen árabe, cuyo significado es “de tierra de cristianos”. Valentina por su parte significa “fuerte y saludable”, gracias a su origen latino. Un nombre compuesto que le dará mucha personalidad a una niña.


¿Cuál es tu favorito? Si conoces otros nombres compuestos para niña compártelos con nosotros.

 

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El asombroso caso de trillizas que compartieron saco amniótico y placenta y ¡son idénticas!

Los embarazos gemelares MoMo o embarazo Monocorial Monoamniótico son una condición muy poco frecuente de gemelos idénticos que se da en uno de cada 50.000 nacimientos, y el 75% de los casos son embarazos de niñas. Pero si además se trata de un embarazo gemelar triple, la excepción es aún mayor, nada menos que uno de cada 200 millones de nacimientos.

 

Amber y Levi Nelson, una pareja de Birmingham en Alabama, pensaron que su familia estaba completa con dos niñas cuando se enteraron que Amber estaba embarazada de nuevo. Pero la mayor sorpresa fue después, cuando le hicieron la primera ecografía y el médico detectó el latido de tres corazones y  además, se trataba de un caso insólito de trillizas MoMo, llamadas así por ser el resultado de un embarazo Monocorial Monoamniótico, que significa que las tres compartieron bolsa amniótica y placenta.

 

Aunque la madre tuvo algunos problemas en el parto, las trillizas Norah, Rylan y Remi nacieron por cesárea con 34 semanas de gestación y las tres pesaron exactamente 2 kilos y con muy buena salud, ya que incluso no necesitaron oxígeno ni cuidados intensivos.

 

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¿Cómo prevenir que se infecte el ombligo de tu bebé?

Una de las claves para la salud de todo bebé durante sus primeras horas, días y semanas de vida es tener una correcta higiene de su ombligo, ya que la limpieza del cordón umbilical con una solución antiséptica puede reducir la incidencia de onfalitis, la infección del ombligo que puede conducir a sepsis y muerte en el bebé.


De acuerdo con un estudio de la Universidad de Aga Khan en Karachi, Pakistán, cuando el cordón se está secando existe un riesgo alto de infección porque los vasos expuestos facilitan la entrada de gérmenes al organismo. Los más frecuentes son del tipo Staphilococcus aureus y Streptococcus beta hemolítico. Esto puede conducir rápidamente a la infección grave de sepsis, que puede poner en riesgo la vida del bebé.

 

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Por lo anterior, se recomienda a los padres vigilar el muñón, mantenerlo limpio y seco, así como bañar al pequeño tan sólo con una esponja húmeda. Además, de acuerdo con los investigadores, lo más recomendable es aplicar una solución con clorhexidina pues reduce hasta en un 20% el riesgo de mortalidad, en conjunto con una adecuado y regular lavado de manos antes de tocarlo.

 

Además de su prevención, es importante estar atentos a cualquier señal de posible infección. El primer signo es que éste huela mal. Si el cordón umbilical está anormalmente húmedo y con secreciones purulentas o turbias hay que consultar de inmediato al pediatra. También se produce eritema umbilical, enrojecimientos alrededor del ombligo y edema, así como secreción purulenta.

 

Recuerda que la higiene es tu mejor arma contra la onfalitis, así como consultar al pediatra para una adecuada aplicación de la solución con clorhexidina, la cual además de ser efectiva no produce dolor ni toxicidad al contacto con la herida.

 

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Enfermedades autoinmunes en niños

El sistema inmunológico nos protege contra enfermedades e infecciones, pero a veces puede volverse contra su propio cuerpo, atacando células sanas por error, el cual es ocasionado por alguna de las llamadas enfermedades autoinmunes.

 

Esta clase de enfermedades en niños son, en buena medida, de origen hereditario y suelen ser difíciles de diagnosticar, muchas de ellas se presentan con baja frecuencia y entre sus principales síntomas o características se encuentran la inflamación, dolor muscular, fatiga y fiebre, lo cual complica mucho su diagnóstico y tratamiento.

 

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Si bien existen muchas de ellas que pueden llegar a prevenirse o que tienen un tratamiento sencillo, algunas de ellas tardan años en manifestarse, cuando ya han ocasionado un daño irreversible en los pequeños. En tanto, en otras ocasiones, no existe cura ni tratamiento debido a que no han sido estudiadas o por ser de muy baja prevalencia. 

 

Entre las principales enfermedades inmunes que pueden afectar a los niños se encuentran: Alergias (varias), lupus, artritis (varios tipos), espondiloartropatías, dermatomiosis, esclerodermia; Enfermedad de Sjörgen, de Kawasaki, hiperlaxitud, osteoporosis, alteraciones del metabolismo, granulomatosis, Púrpura de Schonlein-Henoch, y síndromes como los de Behcet, Wegener, Churg-Strauss, autoinflamatorios y de dolor muscoloesquelético nocturno.

 

Frente a estas enfermedades el diagnóstico temprano es fundamental para tener una mayor esperanza o calidad de vida. Además, es indispensable realizarse todas las pruebas requeridas durante la gestación para detectar cualquier anomalía en la salud de la mamá o el bebé.  

 

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¿Cómo hacer un frasco relajante?

Ahora que has visto el video de cómo hacer un frasco relajante para tu peque, conoce los materiales e instrucciones a detalle para elaborar uno.

 

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Materiales

 

1 frasco de vidrio o plástico transparente

 

2 Pegamentos con diamantina, de preferencia tornasol (color a tu elección)

 

2 sobres de diamantina fina, de preferencia tonasol (color a tu elección)

 

¼ de jarabe de maíz

 

1 vaso de agua tibia

 

1 silicón

 

Instrucciones

 

Vierte los ingredientes en el frasco en el siguiente orden: primero el jarabe de maíz (llenar ⅓ del frasco); posteriormente el agua (½ frasco) y el pegamento con diamantina.

 

Mezcla con un batidor todos los ingredientes (de preferencia que sea de madera) hasta que todo quede completamente disuelto.

 

Agrega poco a poco la diamantina y vuelve a batir. Ya que esté perfectamente revuelto, sella el tapón del frasco con silicón.

 

¡Listo! Ya tienes tu frasco relajante. Recuerda que tu peque debe usarlo bajo tu supervisión, especialmente si decidiste utilizar un bote de cristal.

 

Esperamos que te sea de gran utilidad.

 

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Beneficios de la música en bebés prematuros

La música es un gran recurso cuando se trata de estimular el desarrollo de los niños. Utilizar estímulos auditivos y musicales en bebés prematuros tiene efectos sorprendentes y positivos en su desarrollo. 

 

En este sentido, cuando nace un bebé prematuro, este requiere de una gran cantidad de estímulos para desarrollarse con éxito y la música es una gran herramienta para ello. 

 

El oído es el primer órgano que se desarrolla durante el embarazo y empieza a funcionar a partir del quinto mes de gestación. Al tener un bebé prematuro, cualquier estímulo que se realice a través de la música fortalecerá su evolución de manera favorable. 

 

A continuación conoce cuáles son los beneficios que la estimulación musical le brinda a los bebés prematuros

 

-Disminuyen su estrés

-Favorece el aumento de peso

-Estabiliza su ritmo cardíaco

-Mejora la presión sanguínea y temperatura corporal.

 

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Foto: iStock

 

¿Cómo estimular con música a bebés prematuros?

 

Lo primero que debes hacer es preparar una rutina para que la estimulación musical sea efectiva:

 

1. Todos los días, realiza una selección de canciones que quieras compartir con tu bebé. Busca melodías que hayas escuchado durante el embarazo y que el chiquitín de alguna manera pueda reconocer.

 

2. Cántale melodías populares, cantos de cuna, etc. Siempre hazlo muy cerca y con tono suave para que note tu presencia.  Controla el volumen para evitar que tu bebé se sienta estresado.

 

3. Cuantos más estímulos musicales y auditivos reciba, mejor será para él. 

 

4. Un punto muy importante es tu actitud. Si ustedes como padres están relajados y tranquilos el bebé se sentirá de la misma manera. Disfruten de la música juntos.

 

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Golpes en la cabeza, ¿qué hago?

Es frecuente que los niños tengan muchos accidentes y se den golpes en todo el cuerpo. Pero cuando se dan un golpe en la cabeza es importante saber cómo atenderlos y tener claro cuándo llevar al niño al médico. Te contamos cómo actuar en cada caso.

Cuando un niño se da un golpe en la cabeza debemos vigilar su estado durante 24 horas o, mejor aún, durante las siguientes 72 horas.

Ante cualquier síntoma o comportamiento fuera de lo normal hay que ir al médico. También se debe acudir a él si el niño sufre pérdida de conocimiento, por breve que sea.

Cuando se produce un trauma craneal también puede haber lesiones en las cervicales.

Es falso que no se deba dejar dormir a un niño por la noche si se ha dado un golpe en la cabeza. Lo más indicado es despertarlo cada dos o tres horas para comprobar que se espabila y responde de una manera normal.

Después de darse un golpe en la cabeza el pequeño puede y debe seguir con su actividad habitual, esto es, dormir, comer y jugar las horas que acostumbra hacerlo. Es algo totalmente normal que se encuentre un poco abatido.

Tipos de golpes

Golpe con corte y herida

Como el niño sangra es importante observar si tiene cuerpos extraños incrustados y si los huesos ceden al tacto; en esos casos, no hay que tocar la herida y acudir a urgencias.

Si tiene un corte en la piel, hay que lavar bajo la llave, presionar la herida con una gasa (detiene la hemorragia) y aplicar hielo envuelto en un paño.

En el caso de que la herida sea profunda y grande y pueda necesitar una sutura, ir al hopsital antes de cuatro horas.

Si tiene un chichón…

Es normal que el niño sienta dolor de cabeza. La forma de actuar es la siguiente:

-Aplica frío local con hielo envuelto en un paño y dale un analgésico. 

-Observa si el chichón va a más, se hace largo o blando; en ese caso habría que 
ir al médico lo antes posible. 

Hay un golpe sin herida

En este caso también es común que el pequeño sienta dolor de cabeza. Para evitarlo es importante aplicar frío con hielo envuelto en un paño y darle un analgésico suave.

Es importante comprobar que el morado y el dolor se reducen. Si vemos que aumentan, debes llevar al niño a urgencias.

¿Qué es una conmoción cerebral?

Se trata de un movimiento del cerebro dentro del cráneo. Produce una leve pérdida de conciencia o de memoria, a veces de muy pocos segundos, incluso puede pasar inadvertida. Además, el pequeño puede tener atontamiento, somnolencia, vómitos repetitivos, dolor de cabeza, irritabilidad, pero debe responder a los estímulos cada vez mejor.

Aunque el niño se despierte enseguida, debe examinarlo un médico 
para descartar que no tiene lesiones internas de ningún tipo.

¿Cuándo podría haberse producido una fractura del cráneo?

El niño sangra por el oído o la nariz (sin haberse dado el golpe en esa zona), se le ponen los ojos morados, tiene un hematoma de gran tamaño, o un chichón raro que crece, los huesos de la cabeza ceden al tacto, tiene vómitos sanguinolentos y su conducta es anormal: está desorientado, no habla bien.

¿Qué hacer en este caso?

1. Observar el estado del niño: si tiene somnolencia, vómitos, irritabilidad o cualquier otro síntoma de conmoción cerebral.

2. Llamar a urgencias.

3. Si en urgencias lo indican, aplicar frío local (unos cubitos de hielo envueltos en un paño) sin apretar.

Debemos ir a urgencias cuando el niño tiene:

-Pérdida de conciencia

-Atontamiento, somnoliencia o responde cada vez peor a los estímulos

-Vómitos repetitivos

-Asimetría de pupilas

-Convulsiones

El bebé se da un golpe en la cabeza

Un golpe en la cabeza debe alertarnos porque los huesos del cráneo son muy blandos y aún no se han cerrado. Se debe consultar al médico antes de las 24 horas. Si aparece alguno de los siguientes síntomas, hay que dirigirse a urgencias: 

- Pérdida de conocimiento

- Vómitos

- Irritabilidad

- Tendencia al sueño

- Un hematoma blandito, que va creciendo

- Respiración más rápida de lo normal o quejosa

Foto: Pinterest



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10 divertidos peinados para Halloween

Complementa el disfraz de tu peque con estos divertidos peinados para Halloween.






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Cortinas temáticas para niños

Las cortinas son de suma importancia en cada una de las habitaciones, especialmente en la de nuestros hijos, pues los protegen de rayos solares, evitan la entrada del polvo e insectos,  otorgan privacidad y además le dan un toque de distinción y confort a nuestros hogares.

 

Si estás pensando decorar el cuarto de tus peques con cortinas, aquí te presentamos unas originales opciones que pueden ir con su gusto, edad y personalidad.

 






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10 nombres hermosos para gemelos

La elección del nombre de nuestros pequeños no es cosa fácil ni tarea de uno de los dos, pues los definirá en muchos aspectos de su vida. Si elegir uno no es sencillo, ahora imagina que tienes gemelos. Si es tu caso, recuerda escoger sus nombres cuidadosamente, porque tus bebés querrán saber que sus nombres fueron elegidos con amor y que son únicos y especiales. Aquí te dejamos algunas sugerencias tanto para niños como niñas:

 

Alejandra y Bárbara. Son nombres con un a gran tradición y proceden del griego, además tienen similar extensión.

 

Alberto y Fernando. Además de tener unaextensión similar, comparten su origen, pues son nombres germanos avalados por su popularidad y tradición.

 

Judith y Noemí. Dos nombres de origen hebreo cuya tradición pertenece a la de personajes de la bibilia. Su extensión remite a delicadeza de las niñas, son musicales y con una gran fuerza.

 

Alejandro y Sebastián. Los dos son nombres de origen griego y tienen parecida extensión. Son muy populares y elegantes, que les permitirá a cada uno distinguirse por sí mismos.

 

Patricia y Beatriz. De origen latino, siguen siendo muy tradicionales para gemelas aunque se han empleado en gran medida de forma histórica.

 

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Mario y Claudio. Ambos nombres son de origen latino, de tradición romana, pero son muy distintos y reflejan diferentes personalidades.

 

Julia y Claudia. Son dos nombres para niñas de origen latino y pertenecientes a la misma tradición romana. Destacan por su elegancia y por resultar modernos y frescos a pesar de su larga tradición.

 

Bruno y Adrián. Son dos nombres modernos y actuales, de origen latino considerados elegantes y distinguidos.  

 

Esther y Raquel. Estos nombres comparten su origen hebreo y tradición bíblica, pero mantienen su independencia en cuanto a significado.

 

Rubén y David. Inscritos en la tradición bíblica y de origen hebreo, ambos nombres siguen siendo vigentes en la actualidad, pues han pasado de generación en generación.

 

Cuando vayas a elegir nombres para tus gemelos, procura que sean armónicos y evitar ponerle nombres de familiares o de alguno de ustedes, sus padres, pues el otro gemelo puede sentirse excluido. Lo mejor es que sin importar su origen, aporten personalidad a tus pequeños.

 

NO TE PIERDAS: Nombres griegos para tu bebé

 

 



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Descubre el sexo de tu bebé con el calendario lunar chino

Si quieres saber antes que nadie el sexo de tu bebé, el calendario chino te ayuda a saber si es niño o niña a través de su numerología. 

 

Para que el calendario chino te diga si tu bebé es niño o niña, primero necesitas saber cuál es tu edad lunar. Para calcularla tienes que hacer lo siguiente:

 

1. Según el calendario lunar chino, nuestra edad puede variar uno o dos años, eso se debe a que el Año Nuevo en China no es el primero de enero.

 

SIGUE LEYENDO: ¿Qué determina el sexo del bebé?

 

3. Si naciste después del 22 de febrero, añade a tu edad un año (por el año que pasaste en el vientre materno, ya que cuando naces para el calendario chino tienes 1 año).

 

4. Si naciste antes del 22 de febrero deberás averiguar si tu cumpleaños fue antes o después del Año Nuevo chino durante el año de tu nacimiento. Si naciste antes del Año Nuevo chino agrega otro año más (o sea dos años más de tu edad). ¡Esta es tu edad lunar!

 

¡Ahora que has descubierto tu edad lunar solo queda saber de qué sexo será tu bebé! Checa la siguiente tabla: 

 


Foto: Cortesía Google

 

Las predicciones del calendario lunar chino a veces no son acertadas, pero al menos vale el intento. De cualquier manera, si deseas saber el sexo de tu bebé o tienes dudas puedes confirmarlo a través de una ecografía. 

 

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10 nombres para bebés que nacen en agosto

Si eres de los papás que debe elegir un nombre para su bebé pero aún no lo tienes claro, una gran opción es ponerle alguno que vaya de acuerdo y tenga relación con el mes en el que nace. En este caso, te presentamos algunas opciones de nombres para bebés que van a nacer en agosto, ya que se trata de pequeños y pequeñas caracterizados por ser curiosos e inquietos, así como perseverantes y esforzados. ¡Te van a encantar!

 

1. Lucas. Es un nombre de origen latino cuyo significado es “luz o luminoso”. Tiene gran tradición bíblica también.

 

2. Daniela. De origen hebreo, este nombre es ideal para una pequeña con elegancia y delicadeza. Su significado es “justicia de Dios”.


3. Hugo. Es un nombre con gran fuerza por su origen alemán, el cual significa “inteligente o lúcido”.

 

TE RECOMENDAMOSLos mejores nombres para bebés según la ciencia

 

 


 

 

4. Emma. Este nombre es para una pequeña con gran valor, ya que su significado es “fuerte”. Su origen es alemán.

 

5. Darío. Este nombre de origen persa y significa "el que mantiene el bien", así que es uno de los nombres más atractivos para niños.

 

6. Nadia. Es un encantador nombre para una pequeña con mucha vitalidad. Su origen es ruso y significa “esperanza”.

 

7. Martina. El nombre es de origen latino y su significado está relacionado con la valentía, por ser una variedad del dios romano de la guerra Marte.

 

8. Irena. Nombre de origen griego cuya raíz y significado es relativo a la “paz”.

 

9. César. Es uno de los nombres con mayor tradición y simbolismo, ya que su principal referencia es la cultura romana. Su significado proviene de caesar: “melenudo”.

 

10. Candela. Tiene un origen latino y un significado relacionado con la luz, pero además su principal referencia proviene de la virgen Nuestra Señora de la Candelaria.


Cuéntanos, ¿cuál es tu preferido?

 

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10 signos de mala crianza. ¿Malos hijos o malos padres?

Cuando un niño tiene un mal comportamiento solemos acusarle a él directamente: "qué niño más trasto", "eres muy malo", "te portas fatal"... Sin embargo, las frases reprobando su conducta deberían ir más bien dirigidas a los padres y no tanto a los niños.

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Hábitos de sueño saludables para los niños

Para que nuestros niños se despierten despejados, con ganas de hacer cosas, de aprender, de jugar y de 'desayunarse' el día... necesitan dormir las suficientes horas durante la noche y hacerlo de manera continuada. Ese despertar alegre, lleno de saltos y rebosante de energía es muy característico de los niños pequeños. Pero para ello, debemos conseguir un hábito de sueño saludable.

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