viernes, 13 de enero de 2017

¿Cuánto deben dormir los bebés según su edad?

El sueño del bebé es de ritmos cortos y tan solo a los seis meses de vida, el reloj biológico empieza a madurar, por ello las primeras semanas o meses casi nunca logra dormir una noche entera.

 

Las horas de sueño dependen de la edad y desarrollo de los niños. Por ejemplo, los recién nacidos duermen entre 16 y 20 horas. Después del primer mes y hasta el primer año, el horario de sueño disminuye a 13 o 14 horas diarias. Los pequeños entre 1 y 3 años que han aprendido a caminar duermen 12 horas cada día. En la etapa preescolar, entre 3 y 6 años, deben dormir entre 11 y 12 horas y las siestas en el día también van disminuyendo hasta desaparecer, ya que después del año, será de una hora aproximadamente en la mañana y otra en la tarde.

 

Establecer las rutinas es básico para que tanto los peques como los papás puedan adaptarse en armonía y evitar desesperación a causa del cansancio y agotamiento excesivo.

 






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