Algunos virus, como la gripe, generan una capa resistente que lo protege durante el frío, logrando incluso, pasar de persona a persona. Una vez que entra en el organismo esa capa se derrite en el tracto respiratorio haciendo que el virus infecte a las células.
Otros factores de riesgo asociados a las enfermedades de invierno son la contaminación, falta de ventilación, permanecer en lugares cerrados y los cambios bruscos de temperatura.
Te damos algunas medidas preventivas para evitar que los niños contraigan enfermedades en invierno:
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Ventilar todos los días las habitaciones, al menos diez minutos al día
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Evitar ambientes con humo de cigarrillo
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Evitar los cambios bruscos de temperatura
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Mantener la casa templada y evitar los calentadores todo el tiempo, ya que no permiten que el cuerpo logre una adaptación al frío
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Evitar ambientes muy secos
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Evitar sitios cerrados y muy concurridos
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Cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres
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Evitar el contacto con personas enfermas
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Lavarse las manos con frecuencia
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No compartir utensilios como vasos, platos, cubiertos, toallas, entre otros
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Incluir frutas y verduras en la dieta, especialmente alimentos ricos en vitamina A y C.
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Ponerse la vacuna contra la gripe o influenza
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