Es muy común llegar a fiestas infantiles donde el protagonista es “el dulce”, ves refrescos, pasteles, caramelos, mesas de dulces súper atractivas, pero poco saludables. Para hacer la próxima fiesta de tu peque no sólo fuera de lo común, sino más sana, te damos una guía súper sencilla de hacer.
Cambia el tradicional sándwich de jamón con queso amarillo por uno má sano. Usa pan integral y agrega lechuga, jitomate y cambia el queso por panela y la mayonesa por aguacate o mayonesa casera o una versión light.
Burritos de verduras, puedes usar zanahoria, pepino, jícama y hasta puedes agregar un poco de jamón. Son diferentes y te aseguramos que les encantarán.
Cambia los refrescos y jugos llenos de azúcar por agua natural, infusiones o agua de frutas naturales con poca azúcar o endulzadas con sustitutos.
Cambia las frituras por copas o brochetas de frutas o de verduras con limón y chile o por palomitas naturales o esquites caseros.
Dile adiós a los cupcakes y dales muffinis de gelatina con frutas naturales. Se ven lindísimos y tienen menos calorías.
También puedes ofrecerles una copa de yogurt natural con frutas y un poquito de miel o granola.
O qué te parece dar paletas de hielo con frutas naturales totalmente caseras.
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