Cada día, son más las mamás que se animan a salir para hacer ejercicio con sus bebés. Y es que esta actividad no solo es ideal para recuperar la figura después del parto: también es un momento excelente para pasar tiempo de calidad con sus pequeños.
Un caso en especial ha llamado la atención del todo el mundo: en Zaragoza, España, un grupo de mujeres se ha reunido para hacer ejercicio con sus bebés. Su ideal es más que claro: que las madre recuperen la figura tras el parto, integrando carriolas en sus ejercicios.
El objetivo de esta dinámica es integrar las actividades de la madre y su tiempo con las diversas herramientas para que pueda hacer ejercicio y pasar tiempo de calidad con su bebé.
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Esta es la gran innovación que también se está dando en países como Inglaterra. Mientras mamá hace su rutina de ejercicios, los bebés van dentro de la carriola y forman parte de la actividad física de mamá, la cual puede hacer sus ejercicios mientras pasea a su bebé en una plaza, parque o en algún gimnasio que se adapte a estas necesidades.
Los ejercicios con carriola se adaptan a las circunstancias de las madres. Además de realizar distintos ejercicios aeróbicos, pueden calentar, hacer caminata y rutinas para abdomen.”Son un conjunto de ejercicios que preparan progresivamente a las madres para que puedan volver a realizar la actividad física previa al embarazo”, explica Aranda, entrenadora física residente en España.
¿Qué te parece esta idea?
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