jueves, 2 de febrero de 2017

Evita que tu bebé padezca asma, ¡comiendo manzana en el embarazo!

Sin duda, dado a que es una de las fruta más ventajas para tu bebé, generalmente los especialistas recomiendan comenzar la ablactación con ella, pero sus beneficios para los niños comienzan incluso ¡antes de nacer!

 

Hace poco, investigadores holandeses y escoceses analizaron la dieta de dos mil mujeres embarazadas y examinaron los efectos de la alimentación de las madres en las vías respiratorias de sus hijos cinco años después y descubrieron que entre los alimentos consumidos por ellas, las manzanas redujeron de forma considerable el riesgo de padecer asma y dificultades respiratorias.

 

Y aunque el consumo de manzana y la prevención del asma no está aún del todo clara, y queda mucho por investigar, tienes mucho que ganar al incluirla en tu dieta diaria ya que ayuda a combatir las náuseas de los primeros meses, y por el otro contiene vitaminas B y C, fósforo, hierro y oligoelementos que mejoran las defensas, además de sustancias que favorecen el descanso y el sueño.

 

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