Una buena hidratación es muy importante para la salud de los bebés, ya que ellos tienen mayor contenido de agua corporal que los adultos, pierden más cantidad a través de la piel en relación a su peso y son menos eficientes concentrando la orina, ya que sus riñones no han madurado en su totalidad. Por ello, estas recomendaciones te ayudarán a comenzar y continuar la hidratación de tu pequeño.
De 0 a 6 meses
Todo lo que tu bebé necesita lo encuentra en la leche materna, ésta contiene el agua necesaria y los nutrientes que el lactante requiere, así como los anticuerpos que lo protegerán.
De 6 a 12 meses
Es el momento donde se debe comenzar la hidratación. El bebé puede comenzar a comer otros alimentos, además de la leche materna, por lo que es importante que al integrarlo a la dieta familiar, se le de siempre agua simple como primera opción.
De 1 a 2 años
Es uno de los momentos más importantes en el desarrollo ya que el bebé comienza a comer alimentos sólidos y estos deben ir siempre acompañados de agua simple. Además, de lavar perfectamente verduras y frutas, licuar su comida, hervir las verduras y carne y mantenerlo hidratado durante todo el día.
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