jueves, 28 de septiembre de 2017

6 beneficios de comer al aire libre y despejar la mente del trabajo

Tener una comida al aire libre es una buena alternativa para cambiar la rutina con los niños, pero aún en el trabajo, el comer en una terraza fuera de cuatro paredes, es una buena opción para desconectarse un momento del ajetreado día laboral y además se logran muchas cosas positivas en tu vida. Los expertos comentan que comer al aire libre, ya sea en un parque o incluso en una terraza o roof garden logra:

 

Reducir los niveles de estrés, nos desconectamos más del trabajo y nos desinhibimos.

Respirar aire puro ayuda a la relajación y desintoxicación de los nervios.

Comer al aire libre y sin prisas favorece a una mejor digestión.

Se tiene menos pensamientos sobre enfermedades y preocupación.

Comer rápido y terminar saciado hace que una persona tenga más probabilidad de sobrepeso y obesidad.

Se logra expresar emociones y discutir ideas, por lo que ayuda a la socialización.

 






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