En los tres primeros años de vida, los niños forman el paladar que tendrán para toda la vida y por ello es la mejor etapa para inculcarle hábitos de alimentación y enseñarle a comer de todo.
Con el tiempo, la mayoría se vuelven más selectivos y definen lo que les gusta y lo que no. Pero los expertos dan varias recomendaciones para evitar que no sea un niño quisquilloso:
Darle desde los seis meses y hasta el año de edad, papillas de todo tipo de alimentos.
No agregar sal, azúcar o condimentos.
No mezclarlos para evitar que confundan los sabores.
No adelantes la ablactación.
No le des frutas antes que verduras.
Evita forzarlo al comer.
Jamás uses la comida como un premio o castigo.
A partir de los 13 meses, debes integrarlo a la dieta familiar.
Busca equilibrio entre verduras y frutas, cereales, tubérculos y alimentos de origen animal.
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