El cuerpo depende del agua para sobrevivir. El organismo está compuesto por un gran porcentaje de líquido - representa alrededor del 60% del peso corporal en los hombres adultos y el 50-55% en las mujeres- lo que permite a los órganos trabajar correctamente y a las células vivir, pero además, los tejidos y los músculos necesitan agua, ya que ésta lubrica las articulaciones, remueve los productos de desecho y mantiene la temperatura del cuerpo.
Pero, al hidratarnos no siempre recuperamos las sales y minerales que se pierden después de la actividad física. Día a día estamos en constante movimiento y sudamos, razón por la que perdemos electrolitos pero sobre todo sodio y potasio.
En los últimos años se ha descubierto que las propiedades del coco actúan como filtradores naturales de vitaminas y minerales, por lo que una gran opción para mantenernos hidratados es consumir agua de coco, ya que contiene minerales importantes para nutrir nuestro organismo como son el sodio, potasio, magnesio y calcio. Al beber agua de coco ayudarás a:
Eliminar toxinas
Fortalecer el sistema inmune
Elevar los niveles de hidratación
Nutrir tus huesos, uñas y dientes
Mejorar la digestión
Nos hidrata sin calorías
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