5 tips para elegir los mejores zapatos durante el embarazo

Durante el embarazo, tu cuerpo sufre muchos cambios que además de ser mágicos, algunos de ellos se pueden convertir en pequeñas molestias si no tienes la atención debida. Estos ocurren conforme avanza la gestación, dos de los más comunes son la ganancia de peso y aumento de la curvatura lumbar (espalda).

 

Estos dos cambios generan un mayor peso en tus piernas y pies, por lo que será más frecuente que se te hinchen y te sientas más cansada. Sin duda es suficiente razón para que busques un calzado que te haga sentir lo más cómoda posible. Por ello, en Padres e hijos te damos estos tips para elegir zapatos durante el embarazo.

 

1. El zapato más recomendado es aquel zapato cómodo y que estabilice el pie. Horma ancha y tacón bajo (que no plano) puede ser lo má adecuado en el embarazo.

 

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2. Son preferibles los tejidos naturales y semisintéticos con cierta flexibilidad que permitan adaptarse a la forma del pie. Los  tejidos demasiado rígidos favorecerán el desequilibrio, ya que aparecerán zonas de compresión, pequeñas rozaduras y molestias que producen una alteración en la actitud de apoyo y favorecen las caídas.

 

3. Presta especial atención a que el arco del pie tenga suficiente soporte, porque si no, el aumento de peso podría causar una inflamación del tejido conectivo o fascitis plantar.

 

4. El zapato debe sujetarte el pie para evitar torceduras, además de que debe evitar que el pie se mueva hacia delante.

 

5. El tacón de unos 3 centímetros es el ideal. No pasa nada si esporádicamente utilizas un zapato de tacón más alto. Para evitar resbalones pídele a tu zapatero que te ponga una media suela de goma.

 

Es importante que consideres que cada mujer es distinta, por lo que también su embarazo puede variar de una a otra. Busca los zapatos más adecuados para ti privilegiando su confort y tu gusto, pues es una etapa en la que luces ¡más bella que nunca!

 

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