Como mamás, una de nuestras preocupaciones es lucir y sentirnos saludables día con día. Pero con tantas actividades, ¡en ocasiones parece una misión imposible! Es por eso que queremos compartir contigo este delicioso smoothie verde especial para mamás, el cual es muy fácil y rápido de hacer.
Este smoothie está hecho de:
Pepino: contiene magnesio, fibra y potasio, ideales para una buena presión arterial.
Perejil: es un potente antioxidante que ayuda a tratar y controlar la hipertensión.
Piña: es un diurético que ayuda a adelgazar, debido a que provoca saciedad. Además mejora el tránsito intestinal.
Jengibre: mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales para el organismo.
Nopal: mejora la digestión y ayuda a prevenir la obesidad.
A continuación te compartimos las cantidades y el procedimiento para que hagas tu smoothie verde para mamás:
Ingredientes (por porción):
1 pepino
1 ramita de perejil
1 rebanada de piña
150 gr de jengibre
1 rebanada de nopal
Procedimiento
Después de lavar y desinfectar todos los ingredientes, corta y/o rebana para mezclarlos en la licuadora. Te recomendamos que disfrutes de tu smoothie por la mañana.
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