En cualquier dieta, ya sea infantil o de adulto, conviene incluir alimentos saludables y variados. En el caso de niños deportistas, al hacer más ejercicio, queman más calorías y sus requerimientos nutricionales son mayores. Sin embargo, hay que tener en cuenta el número de horas y la intensidad de la actividad que el niño realiza, y por supuesto, que cada niño es diferente.
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