Uno de los factores de riesgo que ocasionan la flacidez vaginal es el parto natural, pues puede reducir el tono muscular de la vagina. Y es que al igual que el resto de los músculos del cuerpo, la vagina necesita cuidados y mantenerse en forma. A continuación te mostraremos algunos tips para evitar la flacidez vaginal:
Además de los procedimientos quirúrgicos como la vaginoplastia, cuyo objetivo es devolver la tonicidad a los músculos de la vagina por medio de una cirugía, existen otros métodos menos invasivos y sin efectos secundarios, como los ejercicios de kegel, lo que ayuda a fortalecer el suelo pélvico mediante ejercicios.
Otra forma efectiva es tener mayor actividad sexual, la irrigación sanguínea que ocurre en todo el cuerpo con la actividad sexual favorece la elasticidad y el tono de todos los músculos, especialmente los de la vagina. Es muy efectivo realizar los ejercicios de Kegel durante la penetración.
Además trata de cuidar tu peso, pues aunque no lo creas éste recae en cierta medida en tu vagina .Evita las duchas vaginales ya que algunos productos para evitar el olor de tu vagina o para mantenerla limpia, generalmente sólo producen irritación o reacciones alérgicas.
Evita cargar cosas pesadas ya que eso incrementa la presión intra-abdominal, lo cual empuja los músculos de la vagina hacia afuera y favorece la laxitud.
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