Estimular a tu bebé desde los primeros meses es vital para el desarrollo de sus sentidos y otras aptitudes físicas. Y hay momentos del día que puedes aprovechar para que él mismo se ejercite y haga descubrimientos de su propio cuerpo.
En esta ocasión Alejandra Angers de Leopa nos comparte la importancia de poner boca abajo a tu bebé y los beneficios que tiene esta actividad para él:
Poner boca abajo a tu bebé es el mejor ejercicio que puede hacer mientras se encuentre despierto y no tengas que hacer nada en especial, más que vigilarlo.
En esta posición, el bebé fortalecerá partes de su cuerpo, tal y como la espalda, cuello y sus brazos.
También en esta postura lucha con la gravedad, conoce su cuerpo al sentir presión en sus rodillas y puede ver su entorno en diferentes puntos de vista.
Otro beneficio de esta posición es que ayuda a que su cabeza no se vuelva plana.
Para este ejercicio, lo más recomendable es hacerlo sobre una superficie plana y dura, con ayuda de un juguete que llame su atención.
Si a tu bebé le incomoda esta postura o padece de reflujo, puedes colocarlo sobre tu pecho antes de comer o sobre un cojín antirreflujo aumentando cada vez más el tiempo.
Este ejercicio lo puedes hacer desde que es recién nacido o cuando se voltee por sí mismo y comience a gatear.
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