A la grasa siempre le precede una mala fama que, si bien es parcialmente cierta, es conveniente tomarla con precaución. La grasa es indispensable en la alimentación, concretamente, los ácidos grasos esenciales, ya que estos grasos no los puede sintetizar el organismo pero son necesarios para su buen funcionamiento. La única manera de obtenerlos es, por tanto, a través de la dieta. Te contamos por qué has de consumir grasas durante el embarazo y dónde obtener esas "grasas buenas".
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