Los investigadores de la Universidad de Loughborough juntaron a 14 hombres, y los hicieron andar una hora en bicicleta, y luego tomar un baño de una hora, a 40º, para ver las diferencias. Y el resultado fue esperanzador para personas que no son tan afectas a la actividad física. Si bien salir en bicicleta quema más calorías que el baño, esta relajante práctica quema 130 calorías, lo que es ¡básicamente lo mismo que caminar por 30 minutos!
¿Sabes por qué sucede?
El efecto corresponde a un aumento de la temperatura corporal que quema estas calorías, al tiempo que también reduce el 10% del azúcar en la sangre -lo que fue monitoreado durante 24 horas- una vez que sales del baño.
Así que después de saber esto, ¿ya estás calentando la tina?
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