El famoso baño de hierbas es parte de la medicina milenaria y uno de los secretos que tienen nuestras abuelas. Las generaciones pasadas comentan que el baño de hierbas ayuda a desinflamar, cerrar la cadera, eliminar todas las toxinas generadas en el embarazo y purificar la piel.
Un punto importante es que las hierbas tienen que ser frescas, afortunadamente se pueden encontrar en los mercados, incluso hay muchos donde las venden en paquete como “hierbas para baño posparto”, las cuales son una mezcla de: manzanilla, eucalipto, ruda, cedro, santa maría, pirul y hierba mora.
Todas ella se ponen a hervir por una hora y cuando estén muy calientes se meten en una tina, la mujer debe sentarse y en cuanto tolere el calor del agua, debe verterlo por todo el cuerpo. El objetivo es que la mujer sude, por lo que se genera como una pequeña sauna.
Cuando el agua se haya acabado, al salir del baño deben taparse muy bien por completo y acostarse. Lo ideal es repetir el baño varios días.
¿Tú lo hiciste?
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