La hidratación es vital para el buen funcionamiento los órganos del cuerpo humano. El 70% de nuestro cuerpo es agua, lo que convierte este líquido en un componente vital. Además, el 85% del cerebro está formado por agua, y por ese motivo, la correcta hidratación favorece el rendimiento cerebral, es decir, nos mantiene activos y alerta.
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