En el marco del Día Mundial de la Visión, que se celebra el segundo jueves de octubre de cada año, expertos oftalmólogos nos invitan a cuidar la salud de los ojos con estas sencillas recomendaciones:
Reduce el tiempo que pasas frente a pantallas de televisión, celular o computadora.
Usa gafas de sol homologadas con filtro UV para evitar las quemaduras en los ojos.
Duerme bien y por lo menos 8 horas diarias. Si aún sientes cansancio, toma siestas cortas.
Evita fumar y consumir altas cantidades de azúcar y alimentos procesados.
Realiza actividad física y deportes para mejorar la calidad de visión.
Acude con un Lic. en Optometría una vez al año para realizate un examen de la vista.
Recuerda que la consulta con licenciados en optometristas certificados puede evitar el 70% de los problemas de discapacidad visual.
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