Dicen que el sexo es un excelente ejercicio, ¡y es cierto! Es una actividad en la que se ejercita todo el cuerpo, y además es muy placentero. No obstante, tener relaciones sexuales va más allá de eso, y si lo practicas por los menos 2 veces por semana, tu corazón te lo agradecerá.
Según una investigación del New England Research Institute, de Massachusetts, el sexo fortalece el corazón y mejora la salud cardiovascular. Se hizo un seguimientos durante 25 años a hombres entre los 40 y 70 años, a los cuales se les preguntaba cuántas veces por semana tenían relaciones, a la part de llevarles un control de niveles de hipertensión, colesterol y peso, los cuales son factores de infarto.
Los resultados fueron que había un incremento de riesgo cardiovascular asociado con la disminución de la frecuencia de actividad sexual. Aquellos que solo tenían relaciones sexuales 1 vez por semana, tenían un 45% de riesgo mayor de padecer un infarto.
Según la conclusión de los expertos, aquellos que tienen un encuentro sexual periodico (de 2 a 3 veces por semana) son más saludables, puesto que la actividad sexual demanda un gasto calórico que protege el músculo cardiaco al generar cambios fisiológicos.
Según Patricio López Jaramillo, endocrinólogo de la Clínica Carlos Ardila Lülle, “la actividad sexual es protectora de la función endoletial (tejido que cubre las arterias) y equivale a tener una sesión de 30 minutos diarios de gimnasia”.
Así que disfruta a tu pareja y cuida tu salud.
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