La vitamina C- conocida también como Ácido Ascórbico- es fundamental para el cuidado de nuestro organismo, ya que se necesita para el crecimiento y reparación de los tejidos, además de ser un rico antioxidante y un apoyo para combatir resfriados comunes.
Esta Vitamina es muy común en nuestra ingesta diaria, pues muchos de nuestros alimentos cotidianos la contienen, aunque no en las mismas cantidades. Por ello, compartimos contigo este top 10 de alimentos que la contienen más:
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