No te vamos a mentir, el parto por lo general suele ser un proceso doloroso. Además el dolor que sientes durante la fase de alumbramiento normalmente puede ir en aumento, pero esa sensación puede trascender, manejar o controlar.
Aquí te dejamos algunas posturas para ayudarte a aliviar el dolor durante el parto:
De pie:
La mujer está de pie, a menudo, mirando a su pareja, rodeando su cuello con los brazos. Enseguida flexiona ligeramente las rodillas, relajando las piernas y abandonándose en brazos de su compañero.
De lado:
La mamá está tendida en la camilla, sobre un costado, con la pierna flexionada haci el pecho. Si se siente más cómoda, se puede poner un cojín debajo de la barriga o de la rodilla.
En cuclillas:
La mamá se agacha con las piernas flexionadas, mientras que, con los brazos, se apoya en la cama o en una silla. Como alternativa, puede recibir la ayuda de su pareja, que permanece sentado detrás de ella, manteniendo las piernas estiradas; ella sigue agachada entre sus piernas, apoyándose en él.
TEXTO: MIGUEL SORIA
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