Para conseguir que los niños gocen de una buena salud, es necesario que tengan una alimentación variada y equilibrada, ya que la diferencia entre la buena y la mala alimentación repercutirá en su salud y bienestar. Nuestra alimentación debe ser rica en hidratos de carbono, contener un tercio de grasas y el resto debe estar cubierto por proteínas. Paralelamente, tan importante como comer es la practica de alguna actividad física diaria. Dos recursos importantes para evitar la obesidad infantil.
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